Peanutty Noodles
Macarrão Peanutty pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 5 porções com 280 calorias, 12g de proteína, e 8G de gordura um. Para $2.1 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. Vá até a loja e pegue molho de soja, ervilhas, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 24 minutos. Com uma colher pontuação de 86%, este prato é ótimo. Receitas semelhantes são Macarrão Peanutty quente e azedo com bok Choy, Macarrão Peanutty Somen com camarão, e Peanutty Dip.
Instrucao
1
Cozinhe a massa de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.
Ingredientes que você precisará![Massas]()
Massas![Sal]()
Sal
Massas
Sal
Brotos De Feijão4
Enquanto isso, aqueça o óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto até ficar quente.
Ingredientes que você precisará![Oleo]()
Oleo
OleoEquipamento que você usará![Frigideira]()
Frigideira
Frigideira
Cogumelo
Ervilhas
Cenoura
Gengibre8
Adicione a cebola verde e o amendoim; refogue 1 minuto.
Ingredientes que você precisará![Cebola]()
Cebola![Peanuts]()
Peanuts
Cebola
Peanuts9
Retire os legumes da panela.
Ingredientes que você precisará![Vegetal]()
Vegetal
VegetalEquipamento que você usará![Frigideira]()
Frigideira
Frigideira10
Adicione o caldo de legumes e o molho de soja à panela; deixe ferver. Junte o molho de amendoim.
Ingredientes que você precisará![Caldo]()
Caldo![Molho De Amendoim]()
Molho De Amendoim![Molho De Soja]()
Molho De Soja
Caldo
Molho De Amendoim
Molho De SojaEquipamento que você usará![Frigideira]()
Frigideira
FrigideiraEquipamento
Ingredientes
1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![cenoura cortada diagonalmente]()
cenoura cortada diagonalmente3551 Lb Mafaldi Fresco se possível![brotos de feijão fresco]()
brotos de feijão fresco1Oreos Recheados Duplos![gengibre fresco descascado picado]()
gengibre fresco descascado picado1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![cebolas verdes em fatias finas]()
cebolas verdes em fatias finas32 colheres de chá de pimenta moída grosseira![molho de soja com baixo teor de sódio]()
molho de soja com baixo teor de sódio11 colher de sopa de orégano seco![1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco]()
1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco22 colheres de chá de pimenta moída grosseira![molho de amendoim (como House of Tsang)]()
molho de amendoim (como House of Tsang)591 Lb Mafaldi Fresco se possível![amendoim, finamente picado]()
amendoim, finamente picado92pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![pacote de cogumelos shiitake em fatias finas (cerca de 1 1/2 xícaras)]()
pacote de cogumelos shiitake em fatias finas (cerca de 1 1/2 xícaras)113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![ervilhas, aparadas]()
ervilhas, aparadas791 Lb Mafaldi Fresco se possível![1/2 xícara de pinhões torrados]()
1/2 xícara de pinhões torrados227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO![espaguete de trigo integral não cozido]()
espaguete de trigo integral não cozido
cenoura cortada diagonalmente3551 Lb Mafaldi Fresco se possível
brotos de feijão fresco1Oreos Recheados Duplos
gengibre fresco descascado picado1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
cebolas verdes em fatias finas32 colheres de chá de pimenta moída grosseira
molho de soja com baixo teor de sódio11 colher de sopa de orégano seco
1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco22 colheres de chá de pimenta moída grosseira
molho de amendoim (como House of Tsang)591 Lb Mafaldi Fresco se possível
amendoim, finamente picado92pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
pacote de cogumelos shiitake em fatias finas (cerca de 1 1/2 xícaras)113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
ervilhas, aparadas791 Lb Mafaldi Fresco se possível
1/2 xícara de pinhões torrados227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO
espaguete de trigo integral não cozidoDificuldadeMedia
Pronto Em24 m.
Dose5
Pontuação De Saúde70
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosAcompanhamentos
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