Peito de pato grelhado com salada Bulgur e molho de laranja

Name: Peito de pato grelhado com salada Bulgur e molho de laranja
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas bulgur cru ou trigo rachado; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cranberries secas; 907 Queijo Cheddar ou Monterey Jack metades do peito de pato; 2 (pode ser ou desnatado) 1 cebola roxa média cortada em fatias finas como papel; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas concentrado congelado descongelado do suco de laranja, não diluído; 1 (pode ser ou desnatado) pimenta, dividida; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas verduras de salada gourmet picadas grosseiramente; 1 (pode ser ou desnatado) sal, dividido; 1 1 libra de abobrinha, chalotas picadas; 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas (1/2 polegadas) batata-doce descascada em cubos; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de legumes caseiro ou enlatado; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas água fervente; 1 1 libra de abobrinha, 1 colher de chá mais 3/4 xícara de açúcar, dividido

Peito de pato grelhado com salada Bulgur e molho de laranja pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $7.37 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 470 calorias, 49g de proteína, e 13g de gordura por porção. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue trigo rachado, sal, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o concentrado de suco de laranja, você pode seguir este prato principal com o Sorvete de chocolate escuro com infusão de laranja com nozes torradas como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 84%, o que é incrível. Tentar Peito de pato grelhado com molho de Brandy Laranja, Salada De Peito De Pato Grelhado, e Estragão Queimado Peito De Pato; Batatas Salteadas Em Gordura De Pato; Roas para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 40

Equipamento que você usará

Molho Ponzu Preparado

Leve o caldo para ferver e adicione bulgur. Cubra e deixe repousar 30 minutos. Fluff com um garfo; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Bulgur

1/4 Xícara De Chocolate Sem Açúcar Picado

Coloque a batata-doce em uma assadeira revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Aspargos, Lavados, Pontas Quebradas

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

Equipamento que você usará

Molho De Cranberry E Laranja Em Caixa

Asse a 400 por 15 minutos ou até ficar macio, mexendo ocasionalmente.

Equipamento que você usará

Molho Ponzu Preparado

Combine cranberries e água fervente em uma tigela; cubra e deixe repousar 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Nozes Do Bosque Do Sul

1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido

Equipamento que você usará

Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)

Escorra bem.

Combine bulgur, batata doce, cranberries e verduras em uma tigela; polvilhe com 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta, jogando bem. Cubra a mistura de batata-doce e leve à geladeira.

Ingredientes que você precisará

Verde

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

Nozes Do Bosque Do Sul

Bulgur

Pignolis (pinhões), Torrados

2 Colheres De Sopa De água, Mais Extra, Conforme Necessário

Equipamento que você usará

Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)

Combine o concentrado de suco, o óleo, as chalotas e a água no liquidificador; processe até ficar homogêneo. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Manteiga Sem Sal, Mais 8 Colheres De Sopa Adicionais, Amolecidas

Tequila De Boa Qualidade (recomendado: 100% Agave)

1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido

1/2 Xícara De Cebola Picada Finamente (cerca De 1/2 Cebola Pequena)

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Enrole a alça de uma frigideira antiaderente grande com papel alumínio e coloque a frigideira (revestida com spray de cozinha) em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Aspargos, Lavados, Pontas Quebradas

Caramelos E Tootsie Roll Midgees

Equipamento que você usará

Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas

2 Colheres De Sopa De Pepitas Torradas

Polvilhe pato com 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pignolis (pinhões), Torrados

Pato Inteiro

2 Colheres De Sopa De água, Mais Extra, Conforme Necessário

Coloque o pato, com a pele voltada para baixo, na frigideira; reduza o fogo para médio e refogue por 20 minutos ou até que a pele esteja dourada (despeje a gordura com frequência).

Ingredientes que você precisará

Pato Inteiro

Equipamento que você usará

Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas

Coloque a frigideira no forno e asse o pato a 400 por 10 minutos ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Pato Inteiro

Equipamento que você usará

Molho Ponzu Preparado

Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas

Retire e descarte a pele do pato e corte o pato em tiras de 1/4 de polegada de largura.

Ingredientes que você precisará