Peitos de frango assados com lagostins, feijão Fava e cogumelos

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente peitos de frango assados com lagostins, feijão Fava e cogumelos. Observando sua figura? Esta receita sem glúten tem 780 calorias, 32G de proteína, e 61g de gordura por porção. Para $7.24 por porção, receita capas 40% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Se você tem lagostins, óleo de semente de uva, azeite e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 75%. Esta pontuação é boa. Tentar Jantar hoje à noite: Caçarola De Frango com cogumelos, feijão Fava e batatas de Primavera, Cozinhe o livro: macarrão de ovo com feijão Fava, alho-poró e cogumelos, e Peitos De Frango Salteados Com Feijão Fava E Alho Verde para receitas semelhantes.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 450 graus. Usando uma faca afiada, remova a ponta e a primeira articulação da asa de cada peito de frango e descarte, deixando a segunda articulação ainda presa ao peito. Tempere o frango com sal e pimenta.
Aqueça o restante 2 colheres de sopa de óleo de semente de uva em uma frigideira refratária grande de fundo pesado em fogo alto.
Adicione o frango, com a pele voltada para baixo e transfira para o forno; asse até ficar cozido.