Peixe Assado Com Pimenta Com Vegetais De Yucatán

Name: Peixe Assado Com Pimenta Com Vegetais De Yucatán
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (pode ser ou desnatado) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas milho de grão inteiro congelado, descongelado; 2 (inverno) coentro fresco picado; 2 limes, esquartejado; 1 1 libra de abobrinha, 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 1 pequeno cebola em fatias finas; 680 Nozes do tipo que você quiser (picadas) filetes roughy alaranjados; 1 pimentão vermelho, em fatias finas; 0 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 1 1 libra de abobrinha, tempero de frutos do mar (como Paul Prudhomme Seafood Magic)

Chili-Seared peixe com legumes Yucatan requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Esta receita serve 4 e custa US $5,02 por porção. Uma porção contém 203 calorias, 30g de proteína, e 3G de gordura. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de pimenta em pó, filetes ásperos de laranja, coentro e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 74%. Receitas semelhantes incluem Polenta assada com legumes assados, Tofu queimado com vegetais de gengibre, e Tacos de peixe Pan-seared.

Instrucao

Combine o tempero de frutos do mar e o pimentão em pó em uma tigela pequena. Esfregue a mistura em ambos os lados do peixe.

Ingredientes que você precisará

Baguete De Pão Francês Fatiado E Torrado

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio - alto. Cubra o peixe com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (1/4 Onça) De Mistura Instantânea De Pudim De Chocolate Sem Açúcar

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o peixe à panela; cozinhe 3 minutos de cada lado ou até que o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Coloque o peixe em um prato, polvilhe com sal e mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

(tubo Grande)

Aqueça a panela em fogo alto.

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o óleo, o pimentão, a cebola e o milho à panela. Refogue 3 minutos ou até dourar levemente. Misture o coentro.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Rigatoni Seco

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

20 Fatias Finas De Abobrinha

1 Colher De Chá De Sal Temperado McCormick® Season-All®

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Sirva peixe com mistura de milho e limas.

Ingredientes que você precisará

1 Onça De Repolho Roxo Picado

1 Colher De Chá De Sal Temperado McCormick® Season-All®

Cippolini, Pequena Cebola Doce Italiana De Formato Achatado, Descascada E Em Fatias Finas

Equipamento

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

1(pode ser ou desnatado)

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

milho de grão inteiro congelado, descongelado 2(inverno)

coentro fresco picado 2

limes, esquartejado 11 libra de abobrinha,

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1pequeno

cebola em fatias finas 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

filetes roughy alaranjados 1

pimentão vermelho, em fatias finas 0(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)11 libra de abobrinha,

tempero de frutos do mar (como Paul Prudhomme Seafood Magic)

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas e um preço de cerca de 23 dólares por garrafa.