Peixe Ateniense (Refeição De 20 Minutos)

Name: Peixe Ateniense (Refeição De 20 Minutos)
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 397 pimenta habenero corações de alcachofra esquartejados (drenados); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1/2 xícara de milho congelado (descongelado); 411 pimenta habenero tomates em cubos (escorridos); 1 cp. queijo parmesão ralado Yukon; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de limão e pimenta; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta limão; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 Oreos Recheados Duplos tempero grego para todos os fins, dividido; 4 filete filetes de tilápia, descongelados(1-1, 5 libras); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peitos de faisão se )

Precisa de um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato principal? O peixe ateniense (refeição de 20 minutos) pode ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita faz 4 porções com 377 calorias, 37g de proteína, e 16g de gordura um. Para $4.54 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Se você tem azeite virgem extra, tempero grego para todos os fins, tomates enlatados e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar a cebola, você pode seguir este prato principal com o Doces De Milho Cupcakes como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Essa pontuação é ótima. Tentar Uma refeição fácil de 30 minutos: salada de rúcula com abacate e peixe salteado com azeitonas e tomates, 30 Minutos Uma Refeição De Frango Pan, e Batata Kielbasa (refeição de 30 minutos) para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

397pimenta habenero

corações de alcachofra esquartejados (drenados)2Crosta: migalhas de biscoito graham

1/2 xícara de milho congelado (descongelado)411pimenta habenero

tomates em cubos (escorridos)1cp. queijo parmesão ralado

Yukon 1cp. queijo parmesão ralado

molho de limão e pimenta 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta limão 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 1Oreos Recheados Duplos

tempero grego para todos os fins, dividido 4filete

filetes de tilápia, descongelados(1-1, 5 libras)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

peitos de faisão se )

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Caposaldo Pinot Grigio com uma classificação de 4.5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 10 dólares por garrafa.