Peixe frito no forno e batatas fritas

Name: Peixe frito no forno e batatas fritas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Inglesas, Britânicas, Escocesas, Europeias
Ingredients: 2 grande batatas assadas, esfregadas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta em pó quente; 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO garoupa, alabote ou filetes de bacalhau (cerca de 3/4 de polegada de espessura); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível filés de truta do lago (aproximadamente cada); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath batatas russet, cerca de 6 onças cada; 4 camarão e veias Fatias de limão, para servir; 4 camarão e veias Vinagre de malte, para servir; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível biscoitos de aveia com tâmaras, grosseiramente esfarelados; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco

A receita de peixe frito no forno e batatas fritas poderia satisfazer seu desejo Escocês em aproximadamente 45 minutos. Esta receita faz 4 porções com 409 calorias, 35g de proteína, e 14g de gordura um. Para $3.1 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como um prato principal. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue batatas assadas, pimenta, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinagre de malte, você pode seguir este prato principal com o Bolo Pavlova com bagas e creme como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 78%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Peixe frito no forno e batatas fritas, Peixe frito no forno e batatas fritas com parmesão, e Forno peixe ' n ' Chips.

Instrucao

Disponha as prateleiras do forno em terços superior e inferior do forno e pré-aqueça o forno a 232°.

Equipamento que você usará

Forno

Corte as batatas transversalmente em rodadas de 1/4 de polegada de espessura, transfira para uma tigela e misture com 1 colher de sopa. azeite. Disponha em uma assadeira grande e forrada com papel alumínio.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Batata

Equipamento que você usará

Assadeira

Tigela

Aluminio

Polvilhe com tomilho, 1/2 colher de chá. sal e 1/4 colher de chá. pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Tomilho

Sal

Asse no fundo do forno por 30 minutos.

Equipamento que você usará

Forno

Enquanto isso, misture o peixe e o leite em uma tigela grande; vire o peixe para cobrir. Misture a farinha de milho, pimenta em pó, 1/2 colher de chá. sal e 1/4 colher de chá. pimenta em uma tigela rasa.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Em Pó

Fuba

Pimenta

Peixe

Leite

Sal

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione 1 filé de peixe e cubra com a mistura de farinha de milho.

Ingredientes que você precisará

Fuba

Peixe

Transfira o filé para um prato grande e repita com os filetes restantes.

Aqueça uma frigideira grande de ferro fundido em fogo médio.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione 2 Colheres De Sopa. óleo, girando para revestir a panela.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione os filés e cozinhe até ficar bem com crosta no fundo, cerca de 2 minutos; vire com cuidado e transfira a frigideira para a grelha superior no forno. Cozinhe até dourar e firme quando pressionado no centro, cerca de 6 minutos.

Equipamento que você usará

Frigideira

Forno

Sirva com limão fresco e vinagre.

Ingredientes que você precisará

Vinagre

Limao

Equipamento

Ingredientes

Dose:

2grande

batatas assadas, esfregadas 0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta em pó quente 680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

garoupa, alabote ou filetes de bacalhau (cerca de 3/4 de polegada de espessura)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

filés de truta do lago (aproximadamente cada)0Pedaços de toffee de barra de Heath

1 saco de espinafre fresco pré-lavado 1Pedaços de toffee de barra de Heath

batatas russet, cerca de 6 onças cada 4camarão e veias

Fatias de limão, para servir 4camarão e veias

Vinagre de malte, para servir 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

biscoitos de aveia com tâmaras, grosseiramente esfarelados 11 colher de sopa de orégano seco

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O FitVine Wine Pinot Grigio com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.