Peixe Marroquino Espanhol

A receita do Peixe Marroquino espanhol está pronta em aproximadamente 1 hora e 30 minutos e é definitivamente um tremendo sem glúten, sem laticínios e pescatarian opção para os amantes da comida europeia. Uma porção deste prato contém ao redor 82g de proteína, 12g de gordura, e um total de 516 calorias. Para $7.96 por porção, você tem um prato principal que serve 6. Esta receita de Allrecipes tem 95 fãs. Uma mistura de filetes de tilápia, tomate, alho e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Com um spoonacular pontuação de 98%, este prato é espetacular. Receitas semelhantes incluem Peixe Espanhol, Estoque De Peixes Espanhóis, e Peixe Grelhado De Estilo Espanhol.

Instrucao

Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira em fogo médio. Junte a cebola e o alho; Cozinhe e mexa até que a cebola amoleça e fique translúcida, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Alho

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione os pimentões, as cenouras, os tomates, as azeitonas e os grãos de garbanzo e continue a cozinhar até que os pimentões estejam ligeiramente macios, cerca de 5 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

Bico

Pimentao

Tomate

Cenoura

Pimenta

Azeite

Polvilhe a salsa, a páprica, o cominho, a pimenta de caiena e o caldo de galinha sobre os vegetais. Tempere com sal a gosto. Mexa para incorporar.

Ingredientes que você precisará

Chicken Bouillon

Vegetal

Pimenta Caiena Moída

Pimentao

Salsa

Cominho

Sal

Coloque o peixe em cima dos legumes e adicione água suficiente para cobrir os legumes. Reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe até que os flocos de peixe facilmente com um garfo e os sucos fiquem claros, cerca de 40 minutos.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Agua

Peixe

Equipamento

Frigideira

Ingredientes

Dose:

425Nozes do tipo que você quiser (picadas)

grão de bico, escorrido e enxaguado 1grande

cenoura, em fatias finas 11 libra de abobrinha,

1 jalapeño inteiro fresco 2(inverno)

grânulos de caldo de galinha 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

salsa fresca, picada 1azeite extra-virgem, 2 voltas da panela mais um pouco para regar

alho, finamente picado 4(inverno)

cominho à terra 4

azeitonas picadas 1( beringelas)

cebola picada 3(inverno)

Alface romana, tomate fatiado e cebola roxa fatiada, para cobertura 2

pimentão vermelho, semeado e cortado em tiras 6Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal a gosto 2Quilograma

filetes de tilápia 3

tomates picados 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Skyfall Pinot Gris com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 13 dólares por garrafa.

Skyfall Pinot Gris

Palha pálida na cor com notas de manga, flor cítrica e banana no nariz. Na boca, uma mistura de frutas tropicais se desdobra em sabores de tangerina, manga, toranja e banana. Essas notas tropicais continuam ao longo do final longo e persistente.