Peixe Sexta-Feira Atum Hambúrgueres

Name: Peixe Sexta-Feira Atum Hambúrgueres
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 2 fatia pão de um dia, em cubos; 3 (inverno) aipo picado com folhas; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas migalhas de pão seco; 1 grande (Keebler); 1 apertar alho em pó, ou a gosto; 1 apertar sal e pimenta preta moída a gosto; 3 (inverno) 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 3 (inverno) cebola picada; 198 Nozes do tipo que você quiser (picadas) atum malote em água, escorrido e sumo reservado

Você nunca pode ter muitas receitas americanas, então experimente Fish Friday Tuna Burgers. Observando sua figura? Esta receita sem lacticínios e pescatariana tem 220 calorias, 14g de proteína, e 13g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa 62 cêntimos por porção. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 27 diriam que atingiu o ponto. Funciona melhor como prato principal e é feito em aproximadamente 25 minutos. Vá até a loja e pegue tunan em água, ovo, migalhas de pão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir o azeite, pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolano e Parfait de iogurte como sobremesa. Com uma colher pontuação 55%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes incluem Salada de atum e abacate com crostas de pimenta Ahi com molho de coentro e alho (GF!) ... e Fave Five sexta-feira: atum saudável, Torta de peixe de sexta à noite, e Sexta À Noite! Tacos de peixe Baja com salada de repolho crocante.

Instrucao

Misture o atum escorrido, a cebola, o aipo, o ovo, as migalhas de pão, os cubos de pão, o alho em pó, o sal e a pimenta-do-reino numa tigela. Se a mistura estiver demasiado seca para se manter unida, junte o sumo de atum reservado, 1 colher de chá de cada vez. Divida a mistura em quartos e molde cada porção em uma empada.

Ingredientes que você precisará

Queijo Processado Com Baixo Teor De Gordura (Velveeta), Fatiado

3 Colheres De Sopa De Manteiga Sem Sal, Cortada Em 6 Pedaços

1 Pacote (12 Onças) De Feijão Verde Fresco, Aparado

5 Fatias De Pão Branco, Cortadas Em Cubos De 1 Polegada

Cacho De Aipo Fatiado (cerca De

Tequila De Boa Qualidade (recomendado: 100% Agave)

20 Fatias Finas De Abobrinha

1 Onça De Brotos De Bambu, Esquartejados

Tangerinas, Cada

(Keebler)

Equipamento que você usará

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio e frite os hambúrgueres até dourar, cerca de 3 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Escorra os hambúrgueres em toalhas de papel.

Equipamento que você usará

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Equipamento

1 Recipiente (8 Onças) De Cobertura Leve Batida (como Cool Whip®)

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Ingredientes

Dose:

2fatia

pão de um dia, em cubos 3(inverno)

aipo picado com folhas 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

migalhas de pão seco 1grande

(Keebler)1apertar

alho em pó, ou a gosto 1apertar

sal e pimenta preta moída a gosto 3(inverno)

2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos 3(inverno)

cebola picada 198Nozes do tipo que você quiser (picadas)

atum malote em água, escorrido e sumo reservado

Vinho recomendado: Pinot Noir, Merlot, Vinho Rosa

Os vinhos Pinot Noir, Merlot e ros7 são excelentes opções para o atum. Embora o peixe seja frequentemente acompanhado de vinho branco, os peixes mais carnudos, como o atum, podem acompanhar o vinho tinto. Um R. O. S. A. Também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados a um vinho branco. O Tudor Wines Tondre Reserve Santa Lucia Highland Pinot Noir com uma classificação de 5 em 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 75 dólares por garrafa.

Vinhos Tudor Tondre Reserve Santa Lucia Highland Pinot Noir

Terroso de uma forma agradável - o carácter frutado está mais próximo da ameixa do que das cerejas. A boca é doce e deliciosa com notas de cola e pão assado.