Penne com Tofu-Basil Pesto
Penne com pesto de tofu-manjericão pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 4. Para $1.18 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 11g de proteína, 12g de gordura, e um total de 271 calorias. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Se você tem suco de limão, azeite, folhas de manjericão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. Com uma colher pontuação de 68%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes incluem Três Penne vegetal com estragão-Pesto De Manjericão, Pimenta Vermelha Assada E Manjericão Pesto Penne Piccolini, e Frango Pesto de manjericão com Alfredo Penne e tomates secos ao sol.
Instrucao
1
Combine os primeiros 8 ingredientes em um processador de alimentos ou liquidificador e processe até ficar homogêneo.
Equipamento que você usará![Tomates Heirloom, Picados, Opcional]()
Tomates Heirloom, Picados, Opcional![42 Alcaçuz De Fio Vermelho]()
42 Alcaçuz De Fio Vermelho
Tomates Heirloom, Picados, Opcional
42 Alcaçuz De Fio Vermelho2
Coloque o pesto em uma frigideira antiaderente pequena; cozinhe em fogo baixo até aquecer.
Ingredientes que você precisará![Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas]()
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasEquipamento que você usará![Camarão Salteado, Descascado]()
Camarão Salteado, Descascado
Camarão Salteado, Descascado4
Aqueça 1 colher de chá de azeite em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará![3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)]()
3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Equipamento que você usará![Camarão Salteado, Descascado]()
Camarão Salteado, Descascado
Camarão Salteado, Descascado5
Adicione os cogumelos e as chalotas e refogue 4 minutos.
Ingredientes que você precisará![8 Fatias De Salame Genovês, Picadas]()
8 Fatias De Salame Genovês, Picadas![Creme De Leite Fresco Adicional]()
Creme De Leite Fresco Adicional
8 Fatias De Salame Genovês, Picadas
Creme De Leite Fresco Adicional6
Misture penne, pesto e mistura de cogumelos em uma tigela grande; misture delicadamente.
Ingredientes que você precisará![8 Fatias De Salame Genovês, Picadas]()
8 Fatias De Salame Genovês, Picadas![Centavo]()
Centavo![Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas]()
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
8 Fatias De Salame Genovês, Picadas
CentavoErvilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasEquipamento que você usará![2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida]()
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, AmolecidaEquipamento
Ingredientes
1Pedaços de toffee de barra de Heath![com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)]()
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)9461 Lb Mafaldi Fresco se possível![penne cozido a quente (cerca de 8 onças de macarrão em forma de tubo não cozido)]()
penne cozido a quente (cerca de 8 onças de macarrão em forma de tubo não cozido)5911 Lb Mafaldi Fresco se possível![cogumelos cremini fatiados]()
cogumelos cremini fatiados2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![folhas frescas de manjericão]()
folhas frescas de manjericão1tblsp. vinagre de vinho tinto![dente de alho, picado]()
dente de alho, picado23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada![sumo de limão fresco]()
sumo de limão fresco1Oreos Recheados Duplos![3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)]()
3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada![3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)]()
3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)281 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.![1/4 xícara de queijo parmesão fresco ralado]()
1/4 xícara de queijo parmesão fresco ralado0Pedaços de toffee de barra de Heath![pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas]()
pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas591 Lb Mafaldi Fresco se possível![chalotas picadas]()
chalotas picadas1701 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.![copo reduzido-gordura firme silken tofu (sobre]()
copo reduzido-gordura firme silken tofu (sobre
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)9461 Lb Mafaldi Fresco se possível
penne cozido a quente (cerca de 8 onças de macarrão em forma de tubo não cozido)5911 Lb Mafaldi Fresco se possível
cogumelos cremini fatiados2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
folhas frescas de manjericão1tblsp. vinagre de vinho tinto
dente de alho, picado23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada
sumo de limão fresco1Oreos Recheados Duplos
3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)281 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.
1/4 xícara de queijo parmesão fresco ralado0Pedaços de toffee de barra de Heath
pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas591 Lb Mafaldi Fresco se possível
chalotas picadas1701 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.
copo reduzido-gordura firme silken tofu (sobreDificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde29
Tipos De PratosAcompanhamentos
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