Pepinos e tomates em iogurte

Pepinos e tomates em iogurte
Pepinos e tomates em iogurte podem ser apenas o hor d'oeuvre que você está procurando. Esta receita sem glúten, primal e vegetariana serve 32 e custa 9 centavos por porção. Uma porção contém 6 calorias, 1g de proteína, e 0g de gordura. Se você tem cominho moído, sal, pimenta traço e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 50 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 13%. Esta pontuação não é tão super. Receitas semelhantes incluem Gravlax Em Pepinos Com Iogurte De Cebolinha, Pepinos com iogurte-molho de endro, e Pepinos, cebolas e tomates marinados.

Instrucao

1
Corte o pepino longitudinalmente ao meio; retire as sementes. Pique o pepino (cerca de 1 xícara). Em copo médio ou tigela de plástico, misture pepino, cebola e sal; deixe repousar 10 minutos. Misture o tomate.
Ingredientes que você precisará
Raminhos De Endro ColhidosRaminhos De Endro Colhidos
4 Tomates Vermelhos Médios4 Tomates Vermelhos Médios
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
Mais 2 Colheres De Sopa De água GeladaMais 2 Colheres De Sopa De água Gelada
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
2
Em uma tigela pequena, misture os ingredientes restantes, exceto iogurte.
Ingredientes que você precisará
1/4 Xícara De Iogurte De Morango1/4 Xícara De Iogurte De Morango
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
3
Adicione à mistura de pepino; misture. Cubra; leve à geladeira pelo menos 30 minutos, mas não mais do que 2 dias, para misturar sabores.
Ingredientes que você precisará
Raminhos De Endro ColhidosRaminhos De Endro Colhidos
4
Escorra bem. Pouco antes de servir, dobre o iogurte.
Ingredientes que você precisará
1/4 Xícara De Iogurte De Morango1/4 Xícara De Iogurte De Morango
DificuldadeRigido
Pronto Em50 m.
Dose32
Pontuação De Saúde0
Revista