Persa Fesenjun

Persa Fesenjun
Persa Fesenjun é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal prato. Esta receita serve 4. Uma porção contém 287 calorias, 25g de proteína, e 15g de gordura. Para $2.1 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue pasta de romã, nozes moídas, metades de peito de frango e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 57%, o que é muito bom. Tentar Chá Do Amor Persa, Pastéis Persas, e Tapete Persa para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio. Cozinhe e mexa a cebola até ficar macia e doure rapidamente o frango por todos os lados.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
Frango InteiroFrango Inteiro
CebolaCebola
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
2
Retire da frigideira e reserve.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Coloque as nozes moídas no óleo restante na frigideira. Em fogo médio, cozinhe e mexa 5 a 10 minutos, até dourar levemente.
Ingredientes que você precisará
NozNoz
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Retorne a cebola e o frango à frigideira com as nozes e misture a pasta de romã. Reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe por 20 minutos, mexendo ocasionalmente, até que o frango não fique mais rosa e os sucos fiquem claros.
Ingredientes que você precisará
RomaRoma
Frango InteiroFrango Inteiro
NozNoz
CebolaCebola
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde28
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