Pilaf de cevada com espinafre, tomate, hortelã e queijo Feta

Name: Pilaf de cevada com espinafre, tomate, hortelã e queijo Feta
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 411 pimenta habenero tomates em cubos, não drenados; 85 pimenta habenero 3/4 xícara de queijo feta esfarelado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível hortelã fresca finamente picada; 4 dentes de alho, cortados; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes fatiadas; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cevada de cozimento rápido não cozida; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 113 pimenta habenero xícaras de espinafre fresco (sobre; 769 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de vegetais orgânicos (como Swanson Certified Organic)

Pilaf de cevada com espinafre, tomate, hortelã e queijo Feta pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 5 porções com 387 calorias, 13g de proteína, e 7g de gordura um. Para $1.66 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de cevada de cozimento rápido, queijo feta, hortelã e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar a cevada de cozimento rápido, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de avelã, cevada e cacau como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 32 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Essa pontuação é super. Tentar Espinafre-arroz Feta Pilaf, bife fatiado com molho de orégano e tomate grelhado com salsa, Pilaf de cevada com cogumelos, pimentão vermelho e espinafre, e Pilaf de cevada com cogumelos, pimentão vermelho e espinafre para receitas semelhantes.