Pimenta Picante De 3 Feijões

Pimenta Picante De 3 Feijões
Pimenta picante de 3 feijões pode ser apenas a sopa que você está procurando. Para 85 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 11g de proteína, 3G de gordura, e um total de 118 calorias. Esta receita serve 25. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue coberturas: coentro, feijão, tempero fajita e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 25 minutos. Esta receita é típica da culinária americana. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 35%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Pimenta Picante De Dois Feijões, Pimenta Picante De Três Feijões, e Pimenta picante de três feijões e milho para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Cozinhe os primeiros 4 ingredientes em um forno holandês revestido com spray de cozinha até que a carne desmorone e não fique mais rosa.
Ingredientes que você precisará
1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
Equipamento que você usará
Folhas De Salsa Fresca RasgadasFolhas De Salsa Fresca Rasgadas
2
Escorra; volte ao forno holandês.
Equipamento que você usará
Folhas De Salsa Fresca RasgadasFolhas De Salsa Fresca Rasgadas
3
Adicione a cebola e o alho ao forno holandês e cozinhe de 5 a 7 minutos ou até que as cebolas estejam macias.
Ingredientes que você precisará
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
Equipamento que você usará
Folhas De Salsa Fresca RasgadasFolhas De Salsa Fresca Rasgadas
4
Junte o feijão preto e os próximos 8 ingredientes. Deixe ferver; reduza o fogo e cozinhe por 30 a 40 minutos ou até que a carne de porco esteja macia.
Ingredientes que você precisará
2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)
Óleo Vegetal, 1 Colher De Chá Por WrapÓleo Vegetal, 1 Colher De Chá Por Wrap
5
Sirva com as coberturas desejadas.
6
Nota: apenas para fins de teste, usamos o tempero McCormick Fajita
Ingredientes que você precisará
Tempero FajitaTempero Fajita
7
Misturar.
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 25 m.
Dose25
Pontuação De Saúde6
Revista