Poblano-Peru Salsicha Chili
Poblano-Peru salsicha Chili pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $1,58 Por porção. Uma porção contém 290 calorias, 17g de proteína, e 7g de gordura. Se você tem folha de louro, caldo de frango sem sal, pimenta em pó e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sem sal adicionado tomates em cubos, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Cru Saudável como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Super Bowl. Esta receita é típica da culinária americana. Com uma colher pontuação de 74%, este prato é bom. Receitas semelhantes incluem Salsicha fogão lento e pimenta poblano, Turquia & Poblano Salsicha Rissóis, e Ceia de domingo: Peru e pimentão Poblano assado.
Instrucao
Forno Holandês2
Adicione o óleo à panela; redemoinho para revestir.
Ingredientes que você precisará![Oleo]()
Oleo
OleoEquipamento que você usará![Frigideira]()
Frigideira
Frigideira3
Adicione a cebola e o alho; refogue 4 minutos ou até dourar.
Ingredientes que você precisará![Alho]()
Alho![Cebola]()
Cebola
Alho
Cebola4
Retire as tripas da linguiça; adicione a linguiça à panela. Misture pimenta em pó, orégano, cominho, poblanos e louro; cozinhe 4 minutos ou até que a linguiça esteja dourada, mexendo para desmoronar a linguiça.
Ingredientes que você precisará![Pimenta Em Pó]()
Pimenta Em Pó![Louro]()
Louro![Pimenta Poblano]()
Pimenta Poblano![Oregao]()
Oregao![Salsicha]()
Salsicha![Cominho]()
Cominho
Pimenta Em Pó
Louro
Pimenta Poblano
Oregao
Salsicha
CominhoEquipamento que você usará![Frigideira]()
Frigideira
Frigideira5
Adicione 1 xícara de caldo, tomate e feijão. Deixe ferver; reduza o fogo e cozinhe por 25 minutos ou até engrossar um pouco.
Ingredientes que você precisará![Tomate]()
Tomate![Feijao]()
Feijao![1 Libra De Macarrão Paccheri (tubo Grande) Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura]()
1 Libra De Macarrão Paccheri (tubo Grande) Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
Tomate
Feijao
1 Libra De Macarrão Paccheri (tubo Grande) Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura6
Misture a farinha e as 2 colheres de sopa restantes em uma tigela pequena, mexendo com um batedor para formar uma pasta.
Ingredientes que você precisará![Farinha Para Todos Os Fins]()
Farinha Para Todos Os Fins![1 Libra De Macarrão Paccheri (tubo Grande) Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura]()
1 Libra De Macarrão Paccheri (tubo Grande) Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura
Farinha Para Todos Os Fins1 Libra De Macarrão Paccheri (tubo Grande) Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De LarguraEquipamento que você usará![Levar]()
Levar![Tigela]()
Tigela
Levar
Tigela7
Adicione a pasta ao pimentão, mexendo com um batedor. Deixe ferver; cozinhe 1 minuto ou até engrossar.
Ingredientes que você precisará![Pimenta]()
Pimenta
PimentaEquipamento que você usará![Levar]()
Levar
Levar
Pimenta
Coentro
Creme
Rabanete
Ingredientes
1![Saco de 16 onças de vegetais mistos frescos/congelados (cenoura/milho/feijão verde/ervilhas)]()
Saco de 16 onças de vegetais mistos frescos/congelados (cenoura/milho/feijão verde/ervilhas)425Nozes do tipo que você quiser (picadas)![sem sal-adicionado feijão preto, enxaguado e drenado]()
sem sal-adicionado feijão preto, enxaguado e drenado1(pode ser ou desnatado)![linguiça de porco sem casca]()
linguiça de porco sem casca794Nozes do tipo que você quiser (picadas)![tomates em cubos, não drenados]()
tomates em cubos, não drenados2(pode ser ou desnatado)![Chouriço mexicano (cerca de 2 links)]()
Chouriço mexicano (cerca de 2 links)2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![caldo de galinha sem sal (como Swanson), dividido]()
caldo de galinha sem sal (como Swanson), dividido1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar]()
1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar2(inverno)![farinha para todos os fins]()
farinha para todos os fins1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![coentro fresco picado grosseiramente]()
coentro fresco picado grosseiramente1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)![alho fresco picado]()
alho fresco picado1(pode ser ou desnatado)![cominho à terra]()
cominho à terra227Nozes do tipo que você quiser (picadas)![doce Peru salsicha italiana]()
doce Peru salsicha italiana596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![creme azedo com gordura reduzida]()
creme azedo com gordura reduzida2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas![cebola pré-cortada]()
cebola pré-cortada1(pode ser ou desnatado)![orégano seco]()
orégano seco425Nozes do tipo que você quiser (picadas)![sem sal-adicionado feijão pinto, enxaguado e drenado]()
sem sal-adicionado feijão pinto, enxaguado e drenado2![poblano chiles, semeado e finamente picado]()
poblano chiles, semeado e finamente picado
Saco de 16 onças de vegetais mistos frescos/congelados (cenoura/milho/feijão verde/ervilhas)425Nozes do tipo que você quiser (picadas)
sem sal-adicionado feijão preto, enxaguado e drenado1(pode ser ou desnatado)
linguiça de porco sem casca794Nozes do tipo que você quiser (picadas)
tomates em cubos, não drenados2(pode ser ou desnatado)
Chouriço mexicano (cerca de 2 links)2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
caldo de galinha sem sal (como Swanson), dividido1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar2(inverno)
farinha para todos os fins1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
coentro fresco picado grosseiramente1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)
alho fresco picado1(pode ser ou desnatado)
cominho à terra227Nozes do tipo que você quiser (picadas)
doce Peru salsicha italiana596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
creme azedo com gordura reduzida2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas
cebola pré-cortada1(pode ser ou desnatado)
orégano seco425Nozes do tipo que você quiser (picadas)
sem sal-adicionado feijão pinto, enxaguado e drenado2
poblano chiles, semeado e finamente picadoDificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde54
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