Polenta embrulhada em acelga ou acelga - pacotes Chile Tamale de ' Heart of the Plate

Para 67 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 4g de proteína, 8G de gordura, e um total de 231 calorias. Esta receita serve 4. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue azeite, polenta, cominho moído e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 36%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Ataque cardíaco em um prato Alfredo + coma as gemas, Lablabi (sopa Tunisiana de grão de Bico) de ' o coração do prato, e Salada de pão grelhado e Couve com cebola roxa, nozes e figos, do ' coração do prato para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque em uma panela grande de água para ferver.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Enquanto isso, coloque uma panela média em fogo médio por cerca de um minuto, adicione 1 colher de sopa do azeite e gire para cobrir a panela. Misture a cebola e o cominho e cozinhe, mexendo, por cerca de 5 minutos, até que a cebola amoleça.

Ingredientes que você precisará

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

¼ Colher De Chá De Orégano

20 Fatias Finas De Abobrinha

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o pimentão, o sal e um pouco de pimenta e refogue por mais 5 minutos, ou até que o pimentão amoleça.

Ingredientes que você precisará

8 (U-12) Camarões

Lata De Milho Mexicano, Escorrido

(tubo Grande)

Adicione outra colher de sopa de óleo, se desejar, e polvilhe na polenta, mexendo para revestir. Reduza o fogo para médio-baixo e refogue a mistura por 5 minutos ou mais, ou até que os grãos fiquem levemente torrados.

Ingredientes que você precisará

Polenta

Peras Asiáticas, Cada Uma, Lavadas

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Quando a água ferver, adicione 3 xícaras, 1 xícara de cada vez, à mistura de polenta, mexendo, cobrindo a panela entre as adições para que a polenta a absorva (como se você estivesse fazendo risoto, mas com menos agitação). Isso deve levar cerca de 10 minutos. (Deixe a água restante fervendo na panela no fogão.) Quando as 3 xícaras forem incorporadas e a mistura estiver macia, 6 a 8 minutos, retire do fogo e misture imediatamente o queijo. Reserve, coberto.

Ingredientes que você precisará

Polenta

Molho De Cranberry, Para Servir

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Pimentões Vermelhos Doces (procure Pimentões De Formato Retangular Em Vez De Pimentões Pequenos E Redondos)

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Pegue cada acelga ou folha de acelga, uma de cada vez, segure-a pelo caule e mergulhe toda a folha na água fervente, até a base, mantendo-a lá até que a coluna fique flexível o suficiente para dobrar sem quebrar, 20 a 30 segundos, dependendo do tamanho. Sacuda o excesso de água e empilhe as folhas escaldadas em um prato à medida que avança. Seque-os com toalhas e, com uma tesoura, corte os caules na base das folhas e descarte.

Ingredientes que você precisará

Couve

Acelga

12 Biscoitos Inteiros De Chocolate

Macarrão Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

Equipamento que você usará

Tesoura De Cozinha

Para montar as embalagens, coloque cerca de 1/4 xícara do recheio (um pouco mais para folhas maiores; menos para menores) perto do fundo de cada folha e enrole-a firmemente, dobrando-se nas laterais.

Ingredientes que você precisará

Drageias De Pérola Branca

Coloque todas as folhas cheias lado da costura para baixo em um prato. Se você tiver sobras de recheio, mantenha-o à mão.

Pouco antes de servir, coloque uma frigideira grande (10 a 12 polegadas) em fogo médio por cerca de um minuto, depois adicione cerca de 1/2 colher de sopa de azeite e redemoinho para cobrir a panela.

Ingredientes que você precisará

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione os pacotes e refogue em ambos os lados por um total de 5 a 8 minutos, ou até aquecer. (Você também pode refogar qualquer recheio restante ou aquecê-lo no microondas e servi-lo por baixo ou polvilhado por cima.)

Equipamento que você usará

Legumes Da Califórnia

Sirva os pacotes quentes ou quentes.

Adicione o valor de uma orelha de milho doce recém-shucked ao recheio

Ingredientes que você precisará

Ou Qualquer Erva Que Você Goste

Decore com fatias de abacate e limão

Ingredientes que você precisará

Cal Cunha

1/2 Libra De Peito De Peru

Equipamento

2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar

Sal Kosher, Dividido E Mais Para Polvilhar

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Pimentões Vermelhos Doces (procure Pimentões De Formato Retangular Em Vez De Pimentões Pequenos E Redondos)

Tesoura De Cozinha

Legumes Da Califórnia

Ingredientes

Dose:

4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Pimenta 12

grande, perfeito acelga ou collard folhas verdes (8-10 polegadas de comprimento)0(pode ser ou desnatado)

cominho à terra 2(inverno)

2-3 colheres de sopa de azeite 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola finamente picada 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Anaheim médio ou pimentão poblano, semeado, se desejado, finamente picado (amontoado 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

polenta (farinha de milho grossa)1(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano funciona muito bem com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. O Willamette Valley Vineyards Whole Cluster rosé de Pinot Noir com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.