Portobello Pesto Ovo Omelete

Portobello Pesto Ovo Omelete
Portobello Pesto ovo omelete pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 1 e custa US $2,4 por porção. Uma porção contém 209 calorias, 22g de proteína, e 11g de gordura. Esta receita da Allrecipes tem 1 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Vá até a loja e pegue claras de ovos, pesto, tampa de cogumelo portobello e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as claras, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Banana como sobremesa. Com uma colher pontuação de 53%, este prato é muito bom. Tentar Pesto & Fetan Omelete, Pesto Caprese Omelete, e Omelete de Pesto de rampa com aspargos e queijo de cabra para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio. Cozinhe o cogumelo portobello e a cebola roxa no azeite até que o cogumelo amoleça, 3 a 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Bata as claras e a água em uma tigela pequena; despeje sobre a mistura de cogumelos e cebola. Tempere as claras com sal e pimenta. Cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que as claras não estejam mais escorrendo, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, OpcionalSorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
3
Polvilhe o queijo mussarela sobre a mistura; cubra com o pesto. Dobre a omelete ao meio e continue cozinhando até que o queijo derreta, 2 a 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Colher De Chá Cheia De Salsa Fresca PicadaColher De Chá Cheia De Salsa Fresca Picada
Cortado Em Cubos De 1 PolegadaCortado Em Cubos De 1 Polegada
Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas DescongeladasErvilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas
DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose1
Pontuação De Saúde17
Revista