Pot O ' Beans

Name: Pot O ' Beans
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO feijão preto seco ou feijão pinto, enxaguado; 1 jalapeño; 8 camarão e veias Sal Kosher; 1 ( beringelas) cebola picada; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira banha ou óleo vegetal

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o Pot O ' Beans. Para 16 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Uma porção contém 132 calorias, 5g de proteína, e 6g de gordura. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue jalapeño, óleo vegetal, cebola e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 44%. Essa pontuação é sólida. Tentar Feijão Chouriço Instantâneo, Crock Pot Feijão Vermelho e arroz, e Espaguete instantâneo de uma panela com molho de carne para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça a banha em uma panela grande e pesada em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Banha

Equipamento que você usará

Pote

Adicione a cebola e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que as bordas estejam carbonizadas, 8-10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Enquanto isso, cozinhe jalapeño em uma pequena frigideira seca em fogo alto, virando ocasionalmente, até escurecer, 8-10 minutos; corte uma fenda em jalapeño.

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione jalapeño, raminho epazote, se desejar, e feijão à panela; adicione água para cobrir por 2". Cozinhe, parcialmente coberto, até que o feijão esteja cremoso, 2-3 horas (dependendo da frescura do feijão). Tempere com sal e cozinhe por mais 15 minutos; descarte o epazote.

Ingredientes que você precisará

Epazote