Pote assado com legumes

Pote assado com legumes
Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e prato principal primordial? Assado com legumes pode ser uma receita espetacular para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 35g de proteína, 25g de gordura, e um total de 406 calorias. Para $2.22 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. 6 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de cogumelos botão, folhas de louro, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar as folhas de louro, você pode seguir este prato principal com o Adorável Compota De Maçã Cupcakes como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Essa pontuação é sólida. Tentar Fogão Lento Balsâmico Pote Assado, Pote De Carne Balsâmico Fácil Assado - Baixo Carboidrato E Sem Glúten, e Espaguete instantâneo de uma panela com molho de carne para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Veja como fazer esta receita.
2
Tempere todos os lados da carne com uma boa quantidade de sal e pimenta. Em um grande forno holandês ou outra panela pesada que tenha uma tampa apertada; aqueça 2 colheres de sopa do óleo em fogo moderadamente alto. Doure a carne por todos os lados, tomando o tempo para obter uma crosta agradável do lado de fora.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
água Para Permitirágua Para Permitir
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido
3
Despeje os tomates e a água. Espalhe os legumes e ervas ao redor da panela assada, tempere com sal e pimenta; e regue com a colher de sopa restante de óleo. Cubra a panela e reduza o fogo para baixo. Refogue por cerca de 3 horas, regando a cada 30 minutos com os sucos da panela, até que a carne esteja macia.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
1,5 Kg De Língua De Res1,5 Kg De Língua De Res
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), OpcionalLascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Jalapeño, Cortado Em Tiras FinasJalapeño, Cortado Em Tiras Finas
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
Ervilhas Congeladas GOYA®, DescongeladasErvilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
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Corte a panela assada e arrume em uma travessa cercada pelos legumes.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
1,5 Kg De Língua De Res1,5 Kg De Língua De Res
Equipamento que você usará
Ervilhas Congeladas GOYA®, DescongeladasErvilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
5
Sirva com os sucos da panela.
Equipamento que você usará
Ervilhas Congeladas GOYA®, DescongeladasErvilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
DificuldadeEspecialista
Pronto Em3 hora, 20 m.
Dose8
Pontuação De Saúde29
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