Pote De Frango do Oriente Médio e cuscuz com manteiga

Name: Pote De Frango do Oriente Médio e cuscuz com manteiga
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira plantadores® nozes-pecã; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cenouras trituradas; 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha, dividido; 1 1 libra de abobrinha, 2 latas (14 onças) de caldo de galinha com baixo teor de sódio; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Gengibre cristalizado picado e hortelã fresca picada; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas frutas secas picadas-escolha 1 ou combine: figos, tâmaras sem caroço , damascos, sultanas; 1 Punhado salsa de folha plana, picada; 1 folha de louro fresca; 3 cravo alho ralado ou picado; 1 apertar Pitada de canela em pó; 1 1 libra de abobrinha, cominho à terra; 1 limão, zested e juiced; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas azeite extra-virgem, globo ocular; 177 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas azeitonas misturadas sem caroço, picadas; 1 cebola em fatias finas; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 1/2 libras de camarão grande U-12; 4 2 colheres de sopa. orégano seco Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 680 Queijo Cheddar ou Monterey Jack coxas de frango sem pele desossadas, picadas em pedaços pequenos; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas amêndoas slivered ou fatiadas; 1 1 libra de abobrinha, 1 casca de canelone de 8 onças (12 conchas), embebida em água morna por 2 minutos

Pote De Frango do Oriente Médio e cuscuz de manteiga-Porca requer ao redor 40 minutos do início ao fim. Esta receita serve 4. Uma porção deste prato contém aproximadamente 51G de proteína, 42g de gordura, e um total de 867 calorias. Para $4.13 por porção, receita capas 38% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato principal. Uma mistura de coxas de frango, pinhões, louro e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Para usar os pinhões, você pode seguir este prato principal com o Bolo de Pêra com pinhões como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É um muito caro receita para fãs de comida oriental middl. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 78%. Tentar Envoltórios de frango e cuscuz do Oriente Médio com queijo de cabra, Cuscuz Doce Do Oriente Médio, e Salada de cuscuz do Oriente Médio com Fetan e hortelã para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o azeite extra-virgem em uma frigideira funda em fogo médio-alto. Quando o óleo ondular, adicione o frango e doure 3 a 4 minutos de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Semente De Erva-doce, Levemente Torrada

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1/2 Xícara De Cebola Picada Finamente (cerca De 1/2 Cebola Pequena)

Equipamento que você usará

Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas

Adicione a cebola, o alho, a cenoura, a folha de louro e tempere com especiarias, sal e pimenta, cozinhe de 5 a 6 minutos. Misture as frutas no frango e legumes, adicione as raspas do limão, azeitonas e 2 1/2 xícaras de caldo. Reduza o fogo para baixo e cozinhe mais 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Filés De Truta Do Lago