Pudim De Sementes De Chia De Amêndoa De Coco

Pudim de semente de Chia de amêndoa de coco é um sem glúten, sem laticínios e fodmap amigável sobremesa. Para $1.6 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 2 porções com 406 calorias, 11g de proteína, e 27g de gordura um. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 5 minutos. Se você tem leite de amêndoa de vanillan, coco, amêndoas slivered e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 63%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Pudim De Sementes De Coco Chia, Pudim De Sementes De Coco Chia, e Pudim De Sementes De Chia De Torta De Creme De Coco.

Instrucao

Em uma tigela média, misture o leite de amêndoa e as sementes de chia.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Xarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para Servir

Sementes De Chia

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Adicione os flocos de coco e as amêndoas cortadas e mexa bem até combinar. Cubra com filme plástico e leve à geladeira por pelo menos 2 horas. Antes de servir, mexa o pudim novamente. Divida entre as tigelas e cubra cada uma com 1 colher de chá de açúcar, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Amêndoas Slivered