Purê De Cenoura Com Especiarias Egípcias

Purê De Cenoura Com Especiarias Egípcias
O purê de cenoura com especiarias egípcias pode ser apenas o prato que você está procurando. Para $1.78 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 365 calorias, 8g de proteína, e 17g de gordura. Esta receita serve 8. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Uma mistura de sal e pimenta, cenoura, gengibre moído e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 69%, este prato é sólido. Tentar Purê De Cenoura Com Especiarias, Frango Com Especiarias Egípcias, e Purê Crecy (purê de sopa de cenoura) para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma frigideira média, torrar as amêndoas em fogo moderado, mexendo, até dourar, cerca de 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Transfira para uma superfície de trabalho para esfriar e pique finamente.
3
Adicione as sementes de coentro e cominho à frigideira e torradas, mexendo, até ficarem perfumadas, cerca de 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
3 Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm3 Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm
2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
4
Transfira para um moedor de especiarias e deixe esfriar completamente, depois Moa grosseiramente. Em uma tigela média, misture as amêndoas moídas com as especiarias.
Ingredientes que você precisará
Chantilly E Amêndoas Fatiadas TorradasChantilly E Amêndoas Fatiadas Torradas
Chips De Canela VietnamitaChips De Canela Vietnamita
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
5
Adicione as sementes de gergelim à frigideira e brinde em fogo moderado, mexendo, até dourar, cerca de 1 1/2 minutos.
Ingredientes que você precisará
5 Onças De Cebolinha Picada5 Onças De Cebolinha Picada
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
6
Transfira as sementes de gergelim para o moedor de especiarias. Brinde o coco na frigideira em fogo moderado, mexendo sempre, até dourar, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
5 Onças De Cebolinha Picada5 Onças De Cebolinha Picada
Granulados Em Formato De CoraçãoGranulados Em Formato De Coração
Para Espalhar Na Torrada, Se DesejarPara Espalhar Na Torrada, Se Desejar
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
7
Transfira para o moedor e deixe esfriar completamente. Moa as sementes de gergelim e o coco até obter um pó grosso.
Ingredientes que você precisará
5 Onças De Cebolinha Picada5 Onças De Cebolinha Picada
Granulados Em Formato De CoraçãoGranulados Em Formato De Coração
8
Adicione à mistura de amêndoa e tempere com 1/2 colher de chá de sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas2 Pacotes (2 Onças Cada) De Amêndoas Moídas
9
Em uma panela grande, cubra as cenouras com água e leve para ferver. Reduza o fogo para moderado e cozinhe até ficar macio, cerca de 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
10
Escorra as cenouras e devolva-as à panela. Cozinhe por 30 segundos em fogo médio para secar completamente.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
11
Retire do fogo e amasse grosseiramente as cenouras com um garfo. Junte as 6 colheres de sopa de azeite, o vinagre, harissa, cominho moído e gengibre. Tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Cominho à TerraCominho à Terra
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Gordura De PorcoGordura De Porco
HarissaHarissa
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou PresuntoFatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce
12
Transfira o purê de cenoura para uma tigela e sirva com pita rasgada, azeite e a mistura de especiarias.
Ingredientes que você precisará
Puré De CenouraPuré De Cenoura
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Pão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para ServirPão Sírio, Aquecido Conforme As Instruções, Para Servir
1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde28
Revista