Quadrados De Alcachofra

Name: Quadrados De Alcachofra
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 16
Cuisine: Global
Ingredients: 397 pimenta habenero corações de alcachofra, drenados e picados; 2 grande Sorvete de baunilha com baixo teor de gordura, opcional; 2 grande (parcialmente &); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte sem gordura; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham cebolas verdes picadas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 85 pimenta habenero 3/4 xícara de queijo suíço com gordura reduzida desfiada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pão ralado de trigo integral

Quadrados de alcachofra pode ser uma boa receita para expandir seu repertório hor d'oeuvre. Uma porção contém 85 calorias, 4g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita serve 16 e custa 46 centavos por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de pão ralado, clara de ovo, iogurte e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um não tão super spoonacular pontuação de 24%. Tentar Quadrados De Alcachofra, Quadrados De Alcachofra, e Praças de alcachofra de Mignon para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Aqueça uma pequena frigideira antiaderente revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione a cebolinha; refogue 3 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Retire do fogo.

Adicione os corações de alcachofra e a salsa picada; mexa delicadamente.

Ingredientes que você precisará

Batatas Fritas De Taco Tricolores

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Bata os ovos e as claras em uma tigela grande com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Adicione o queijo, iogurte, pão ralado e sal; mexa bem. Misture a mistura de alcachofra.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

1 Alface Romana Pequena Picada

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

1/4 Xícara De Iogurte De Morango

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Espalhe a mistura em uma assadeira quadrada de 8 polegadas revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Pimenta Arbol

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Asse em forno a 350 por 20 minutos ou até ficar pronto.

Equipamento que você usará

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Corte em quadrados.

Sirva quente.

Instruções de microondas: Prepare as etapas 2 e 3 conforme as instruções.

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Espalhe a mistura em uma assadeira quadrada de 8 polegadas revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Pimenta Arbol

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Coloque no forno de microondas em um pires invertido. Microondas, descoberto, em média-alta (70% de potência) 11 a 12 minutos ou até o ajuste, girando uma meia volta a cada 3 minutos.

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Biscoitos Graham Fudge Ou Metades De Biscoito Graham

Deixe repousar 5 minutos.

classificação do carbo: 2