Queijo-batatas recheadas com iogurte - pasta de especiarias e crosta de sementes de gergelim

Queijo-batatas recheadas com iogurte - pasta de especiarias e crosta de sementes de gergelim
Queijo-batatas recheadas com iogurte - pasta de especiarias e crosta de sementes de gergelim é um sem glúten e vegetariano acompanhamento. Para 85 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 228 calorias, 6g de proteína, e 13g de gordura um. Uma mistura de batatas russet, coentro moído, gengibre e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 38%. Esta pontuação não é tão grande. Tentar Hambúrguer De Salmão Com Sementes De Gergelim E Molho De Iogurte, Batatas assadas duplas com tempero de iogurte, e Iogurte e batatas assadas com crosta de especiarias para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque o rack no centro do forno e pré-aqueça a 400 ° F.
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Coloque as batatas diretamente na grelha do forno e asse atétender quando perfurado com garfo, cerca de 1 hora15 minutos.
Equipamento que você usará
FornoForno
3
Transfira para o prato e deixe repousaraté esfriar o suficiente para lidar. Faça à frente: Canbe feito 1 dia à frente. Cubra e relaxe.
4
Corte as batatas horizontalmente ao meio. Usingspoon, retire a polpa, deixando 1/3-inch-thickshell.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
5
Transfira a polpa de batata para o purê médio de bowland; misture o queijo, a manteiga derretida, o coentro, a cebola verde, o chile e as sementes de Sesam. Tempere a mistura de batata generosamentecom sal e pimenta; divida entre potatoshells.DO à frente: pode ser feito 6 hoursahead. Cubra e relaxe.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
CebolaCebola
CoentroCoentro
ManteigaManteiga
QueijoQueijo
BatataBatata
Conchas MassasConchas Massas
PimentaPimenta
1
Combine os primeiros 6 ingredientes no processador. Usando on / offturns, misture até que a mistura seja finamente picada.
2
Adicione iogurte, óleo e suco de limão e processeaté formar purê liso.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
IogurteIogurte
OleoOleo
3
Transferência para smallbowl. Tempere a gosto com sal e pepper.DO à frente: pode ser feito 6 horas à frente.Cubra e leve à geladeira.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
4
Remova o rack superior da grelha.
Equipamento que você usará
GrillGrill
5
Bandeja de cozimento de alumínio Placedisposable na cremalheira inferior do centerof (se usando a grade do gás de 2 queimadores,coloque a bandeja em 1 lado do queimador).
Equipamento que você usará
CozimentoCozimento
GrillGrill
6
Adicione água suficiente à panela para atingir a profundidade de 1 polegada.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
7
Prepare churrasco (fogo médio). Seusando Grelhador a carvão, briquetes leves emchimney e despeje metade em rack em cadasdentro da panela descartável. Se estiver usando gasgrill de 3 Queimadores, Queimadores leves à esquerda e à direita, deixando o queimador do centro desligado. Se estiver usando grelha a gás de 2 queimadores, queimador de luz no lado oposto panela descartável.Retorne o rack superior à grelha.
Equipamento que você usará
GrillGrill
FrigideiraFrigideira
8
Coloque a folha da cremalheira da grade de foilon acima do queimador unlit; escove o óleo withvegetable.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
GrillGrill
9
Coloque as sementes de gergelim em um prato pequeno.
Ingredientes que você precisará
GergelimGergelim
10
Coloque metade do iogurte - pasta de especiarias na reserva rasa de bowland.
Ingredientes que você precisará
Pasta De EspeciariasPasta De Especiarias
IogurteIogurte
11
Espalhe o iogurte restante-picoposto por cima do recheio de batata em cada potatohalf.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
EspalharEspalhar
IogurteIogurte
12
Polvilhe com metade das sementes de gergelim. Dipbottom de cada metade de batata na pasta reservedspice, em seguida, mergulhe em sesameseeds restantes.
Ingredientes que você precisará
GergelimGergelim
BatataBatata
MergulhoMergulho
13
Coloque as batatas no topo da folha no rack da grelhadaaacima da panela descartável. Cubra o churrasco e grelhe até que as batatas estejam aquecidase borbulhando no centro, 25 a 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
Equipamento que você usará
GrillGrill
AluminioAluminio
FrigideiraFrigideira
14
Transfira as batatas para o prato e sirva.
Ingredientes que você precisará
BatataBatata
15
* Um iogurte grosso; vendido em alguns supermarketse em lojas de alimentos especiais (como Trader
Ingredientes que você precisará
IogurteIogurte
16
Mercados de Joe e Whole Foods) e Greekmarkets. Se não estiver disponível, coloque um filtro regular forrado de gaze yogurtin sobre o largebowl. Cubra e leve à geladeira durante a noite para escorrer.
Equipamento que você usará
GazeGaze
PeneiraPeneira
DificuldadeEspecialista
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde10
Revista