Quiabo e Curry de ervilha verde

Quiabo e Curry de ervilha verde
Okran e Curry de ervilha verde requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e vegana tem 247 calorias, 9g de proteína, e 11g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1.74 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue cominho moído, caiena, sementes de erva-doce e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É trazido a você por minhas receitas. Esta receita é típica da culinária indiana. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 67%. Esta pontuação é boa. Tentar Curry Verde Tailandês Peru e bolo de carne de abobrinha em um molho de Curry verde com leite de coco, Curry Quiabo, e Curry Quiabo para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em um forno holandês, aqueça o óleo em fogo moderadamente baixo.
Ingredientes que você precisará
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Coberturas, OpcionalCoberturas, Opcional
2
Adicione as cebolas e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até ficar translúcido, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas
3
Adicione o alho e o gengibre e cozinhe, mexendo, até ficar perfumado, cerca de 1 minuto. Junte as sementes de erva-doce, coentro, cominho, açafrão e pimenta de caiena e cozinhe, mexendo, por mais 1 minuto. Aumente o calor para moderado.
Ingredientes que você precisará
Pão Ralado, Alguns PunhadosPão Ralado, Alguns Punhados
2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio
AcafraoAcafrao
Azeite Mais 3 A 4 Colheres De SopaAzeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Amêndoas Inteiras, Com Casca E TorradasAmêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas
Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada GrosseiramenteCebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente
4
Adicione os tomates e cozinhe, mexendo sempre, até que nenhum líquido permaneça na panela, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De PolegadaAbobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
5
Adicione o quiabo, as ervilhas, a água e o sal e cozinhe até que os vegetais estejam macios, 3 a 5 minutos. Junte o suco de limão e o coentro.
Ingredientes que você precisará
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
1 Kg Tortilhas De Milho1 Kg Tortilhas De Milho
1 Colher De Chá De Tempero Sazon1 Colher De Chá De Tempero Sazon
QuiaboQuiabo
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
6
Recomendação de vinho: foi dito que gewrztraminer é a melhor combinação para curry, e não vamos discordar. Experimente um da Alsácia por seu poder e profundidade de sabor.
Ingredientes que você precisará
Cebola Branca Em CubosCebola Branca Em Cubos
(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)
7
Notas: como as ervilhas perfeitamente frescas e doces são tão difíceis de encontrar, as ervilhas congeladas são quase sempre um substituto aceitável. Na verdade, as ervilhas congeladas são geralmente de alta qualidade, nós as classificamos como nosso vegetal congelado favorito.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Vinho recomendado: Gruener Veltliner, Riesling, Rosa Cintilante

Gruener Veltliner, Riesling e Sparkling rosé são minhas principais opções para indianos. O melhor vinho para comida indiana vai depender do prato, é claro, mas essas picaretas podem ser servidas refrigeradas e ter alguma doçura para complementar o tempero e sabores complexos de uma grande variedade de pratos tradicionais. O hábito Gruner Veltliner Rancho Arroyo Perdido com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 30 dólares por garrafa.
Hábito Gruner Veltliner Rancho Arroyo Perdido
Hábito Gruner Veltliner Rancho Arroyo Perdido
Grüner Veltliner é conhecido como o Vinho varietal mais adequado para alimentos do mundo. Fresco, vibrante, muita acidez. Menor em álcool. Super Comida Amigável.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde28
Revista