Quick Collard Greens

Name: Quick Collard Greens
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Sulistas
Ingredients: 2 Quilograma 11 xícaras bem embaladas de couve fresca picada (cerca de; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada; 4 dentes de alho finamente picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com baixo teor de sal, dividido; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

Greens Collard rápido pode ser apenas o Sul receita que você está procurando. Este prato tem 101 calorias, 10g de proteína, e 2G de gordura por porção. Para $1.11 por porção, receita capas 33% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 7. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem sal, pimenta, dentes de alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 92%. Esta pontuação é excelente. Tentar Greens De Couve Rápida, Couve rápida com Cranberries, e Verdes Perfeitos Do Sul (Couve,Beterraba, Couve, Mostarda) para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça 1/2 xícara de caldo de galinha em um forno holandês grande em fogo médio até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Equipamento que você usará

1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar

Adicione o alho e cozinhe por 2 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Adicione a couve e o caldo restante de 1/2 xícara; mexa bem. Cubra e cozinhe por 7 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Couve

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Retire do fogo; misture a pimenta vermelha esmagada e o sal.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Equipamento

1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar

Ingredientes

Dose:

2Quilograma

11 xícaras bem embaladas de couve fresca picada (cerca de 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta vermelha esmagada 4

dentes de alho finamente picados 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha com baixo teor de sal, dividido 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Riesling, espumante, e Zinfandel são minhas principais escolhas para o sul. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling ou vinho branco espumante, ideal para comida, funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. O Domaine Leseurre Dry Cuvee Classique Riesling com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 23 dólares por garrafa.