Quinoa com agrião apimentado, peras e romã

Name: Quinoa com agrião apimentado, peras e romã
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 peras maduras, descascadas, cortadas e cortadas em pedaços de 1/2 de polegada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arilos de romã (sementes); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham suco de romã (Ver nota no post acima); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa crua; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível nozes picadas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 1 monte agrião, caules removidos e folhas cortadas (cerca de 1-1 / 2 xícaras de folhas embaladas); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham vinagre de vinho branco

Precisa de um acompanhamento sem glúten e vegano? Quinoa com agrião apimentado, peras e romã pode ser uma excelente receita para experimentar. Esta receita serve 4. Uma porção contém 326 calorias, 9g de proteína, e 13g de gordura. Para $1.39 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 79 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de agrião, arilos de romã, nozes e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 96%. Essa pontuação é ótima. Tentar Romã Citrus Quinoa salada com Cranberry romã vinagrete, Salada de agrião com peras e molho cremoso de queijo de cabra, e Batatas, Agrião E Romã para receitas semelhantes.

Instrucao

Lave a quinoa em água corrente fria e escorra.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Misture a água e a quinoa em uma panela média e leve para ferver. Reduza o fogo para ferver, tampe e cozinhe até que a quinoa esteja macia e toda a água seja absorvida, cerca de 15 a 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada