Quinoa Tabouleh

Name: Quinoa Tabouleh
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 425 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pode feijão preto, enxaguado e drenado; 1 pequeno pepino, descascado e picado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa, enxaguada; 1 pequeno pimenta vermelha doce, picada; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Esqueça de sair para comer ou pedir comida para viagem toda vez que desejar comida do oriente médio. Tente fazer Quinoa Tabouleh em casa. Para 57 cêntimos por porção, esta receita abrange 12% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Uma porção contém 165 calorias, 7g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem lacticínios, ovo lacto vegetariano e vegan dieta. Muitas pessoas não gostaram muito desta obra. Esta receita da Taste Of Home requer azeite, quinoa, salsa e pimentão. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Com uma colher pontuação 77%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Quinoa Tabouleh, Tabouleh-sem glúten com quinoa, e Frango assado com Pétala de jasmim Garam Masala, Açafrão, avelãs e mel e um Tabouleh de Quinoa.

Instrucao

Em uma panela grande, leve a água para ferver.

Ingredientes que você precisará

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Adicione quinoa. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 12-15 minutos ou até que o líquido seja absorvido.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Retire do fogo; fluff com um garfo.

Transfira para uma tigela; deixe esfriar completamente.

Equipamento que você usará

Tigela

Adicione o feijão, o pepino, a pimenta vermelha e a salsa. Em uma tigela pequena, bata os ingredientes restantes; regue com a salada e misture para cobrir. Leve à geladeira até esfriar.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Pepino

Salsa

Feijao

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Equipamento

Panela

Tigela

Levar

Ingredientes

Dose:

4251 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

pode feijão preto, enxaguado e drenado 1pequeno

pepino, descascado e picado 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

salsa fresca picada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)1Pedaços de toffee de barra de Heath

1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

quinoa, enxaguada 1pequeno

pimenta vermelha doce, picada 1Pedaços de toffee de barra de Heath

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Vinho recomendado: Espumante, Rosa Cintilante

O Antipasti funciona muito bem com vinho espumante e vinho espumante Rós. Se você está servindo uma seleção de aperitivos, não pode errar com eles. Ambos são muito amigáveis com a comida e complementam uma variedade de sabores. Um vinho que pode provar é o Lanson Le Black Label Brut (meia garrafa). Tem 4, 6 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 30 dólares.

Lanson Le Black Label Brut (meia garrafa)

A cor brilhante do Black Label lembra os tons de palha característicos do Pinot Noir, com reflexos de âmbar. É vivo na flauta, com um fluxo fino de bolhas persistentes. Seus aromas frescos combinam a impressão de vitalidade e aromas da primavera, juntamente com notas de torradas e mel. Na boca, buquês de frutos maduros e citrinos criam uma sensação de opulência e leveza.