Rabe de brócolis com pimentão assado

Rabe de brócolis com pimentão assado
Brócolis Rabe com pimentas assadas é um sem glúten e primal receita com 6 porções. Uma porção contém 83 calorias, 2g de proteína, e 8G de gordura. Para 53 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de brócolis rabe, pimentão assado, queijo parmesão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Funciona bem como acompanhamento. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 75%, este prato é sólido. Tentar Brócolis E Brócolis Rabe Com Pimentão Vermelho Assado, Garlicky Broccoli Rabe com salsicha e pimentão, e Sanduíche italiano de carne seca com Giardiniera caseiro, pimentão doce, batatas fritas fritas e brócolis Rabe para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Leve uma panela grande de água levemente salgada para ferver.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
Equipamento que você usará
PotePote
2
Adicione o rabe de brócolis e cozinhe descoberto até que as hastes estejam macias, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Broccoli RabeBroccoli Rabe
3
Escorra em uma peneira.
Equipamento que você usará
CoadorCoador
4
Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio. Junte o alho e cozinhe até ficar macio, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
AlhoAlho
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Adicione o rabe de brócolis. Cozinhe e mexa até que o rabe de brócolis esteja cozido até o grau desejado de ternura, cerca de 5 minutos para ficar macio. Junte os pimentões assados até aquecer, retire a frigideira do fogo e junte o suco de limão.
Ingredientes que você precisará
Broccoli RabeBroccoli Rabe
LimaoLimao
PimentaPimenta
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Polvilhe com queijo parmesão para servir.
Ingredientes que você precisará
ParmesaoParmesao
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
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