Ratatouille Indiano

Ratatouille Indiano
A receita Ratatouille Indiano está pronta em cerca de 45 minutos e é definitivamente um incrível sem glúten, inteiro 30, e vegan opção para os amantes da comida indiana. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 10g de gordura, e um total de 147 calorias. Para 96 centavos por porção, receita capas 8% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Epicurious tem 1 fãs. Apenas algumas pessoas gostaram muito deste acompanhamento. Uma mistura de berinjela, abobrinha, hortelã e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 45%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Ratatouille Indiano, Estilo Indiano Ratatouille, e Estilo Indiano Ratatouille.

Instrucao

1
Aqueça o óleo em uma panela grande e pesada em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
PotePote
2
Adicione as sementes de mostarda; cozinhe até que as sementes escureçam e comece a estourar, cerca de 2 minutos.
Ingredientes que você precisará
MostardaMostarda
SementeSemente
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3
Adicione a cebola, o pimentão e o gengibre; mexa 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
GengibreGengibre
PimentaPimenta
CebolaCebola
4
Adicione as fatias de berinjela e abobrinha; mexa 5 minutos. Cubra; cozinhe 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
BeringelaBeringela
AbobrinhaAbobrinha
5
Misture os tomates e o alho. Reduza o fogo para médio. Cubra; cozinhe até que os vegetais estejam macios, mexendo ocasionalmente, cerca de 25 minutos.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
TomateTomate
AlhoAlho
6
Misture a hortelã e o suco de limão. Tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
LimaoLimao
HortelaHortela

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde14
Revista