Refogado Vietnamita

Name: Refogado Vietnamita
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Vietnamitas, Asiáticas
Ingredients: 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) Chouriço mexicano (cerca de 2 links); 0 (pode ser ou desnatado) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas capim-limão fresco descascado finamente picado; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas molho de soja com baixo teor de sódio; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) peitos de frango sem pele e desossados, cortados em pedaços pequenos; 2 (inverno) sambal oelek (como Huy Fong)

Refogado Vietnamita pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita amigável sem glúten, sem laticínios e fodmap serve 4 e custos $1.97 por porção. Uma porção contém 174 calorias, 25g de proteína, e 6g de gordura. É um bastante barato receita para os fãs de comida vietnamita. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de molho de soja com baixo teor de sódio, sal kosher, capim-limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal kosher, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Migalhas Com Baixo Teor De Gordura (Kosher-Laticínios) como sobremesa. Com uma colher pontuação de 44%, este prato é sólido. Tentar Frango e brócolis salteados, Carne e brócolis salteados, e Sésamo Steak Stir Fry para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma frigideira grande em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o óleo à panela; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o capim-limão;refogue por 1 minuto, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Elixir G

Adicione o frango à panela e polvilhe com sal. Refogue por 3 minutos ou até dourar levemente, mexendo ocasionalmente. Misture sambal; refogue por 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione o molho de soja; deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos ou até que o frango esteja pronto.

Ingredientes que você precisará

6 Pães De Gergelim, Divididos

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

Chouriço mexicano (cerca de 2 links)0(pode ser ou desnatado)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

capim-limão fresco descascado finamente picado 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

molho de soja com baixo teor de sódio 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

peitos de frango sem pele e desossados, cortados em pedaços pequenos 2(inverno)

sambal oelek (como Huy Fong)

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiático no menu? Tente emparelhar com Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Botanica Wines Mary Delany Chenin Blanc com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 32 dólares por garrafa.