Risoto De Abóbora De 15 Minutos

Name: Risoto De Abóbora De 15 Minutos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 dentes de alho picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abóbora enlatada; 828 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha cortada em cubos de 2,5 cm; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham ervilhas congeladas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) noz-moscada moída; 4 camarão e veias Sal e pimenta fresca; 227 pimenta habenero cebola (sobre, picada; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Sobre queijo parmesão ralado; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz branco seco pré-cozido

A receita Risoto de abóbora de 15 minutos poderia satisfazer seu desejo Mediterrâneo em cerca de 45 minutos. Esta receita serve 4. Para $2.44 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 19g de proteína, 9g de gordura, e um total de 693 calorias. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Funciona bem como um prato principal bastante barato. Vá até a loja e pegue cebola, arroz pré-cozido, caldo de galinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o arroz, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Com uma colher pontuação de 54%, este prato é bom. Receitas semelhantes são Risoto De Pato E Abóbora Com Sementes De Abóbora Picantes, Torta De Abóbora De Cinco Minutos, e Molho De Torta De Abóbora (5 Minutos ).

Instrucao

Em uma panela de 4 a 5 quartos, misture a cebola, a manteiga e a noz - moscada. Mexa frequentemente em fogo alto até a cebola ficar mole, 3 a 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

Barras De Chocolate Ao Leite Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

1 Bolo Inglês De Cranberry, Cortado Em Cubos De 1,25 Cm Para Render 2 Xícaras (ou Use 2 Xícaras De Sobras De Dinamarquês Ou Donuts Junto Com Cranberries Secas - Veja Abaixo)

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Misture o amido de milho suavemente com um pouco do caldo de galinha.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Adicione à panela junto com o caldo restante, vinho, abóbora e arroz. Mexa a mistura em fogo alto até ferver, 3 a 4 minutos. Cubra e retire do fogo; deixe repousar 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional