Rissóis De Feijão Preto

Name: Rissóis De Feijão Preto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 400 gramas de tofu firme, amasse; 425 pimenta habenero pode feijão preto, drenado e enxaguado; 1 ovo batido; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 1 dente de alho, finamente picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 4 um pouco de abobrinha picada Azeite; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham cebolas, finamente picadas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 4 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta; 2 cebolinha, finamente picada

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente os rissóis de Feijão Preto. Uma porção contém 297 calorias, 10g de proteína, e 16g de gordura. Esta receita serve 4. Para 60 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 74 foodies e cozinheiros. Uma mistura de migalhas de pão, coentro, cebolinha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 67%. Esta pontuação é boa. Tentar Rissóis De Feijão Preto De 15 Minutos, Picante Feijão Preto Rissóis, e Feijão Preto Falafel Rissóis para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira em fogo médio-alto, adicione 1 tbs de azeite.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as cebolinhas, o alho, a cebola e o pimentão e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até ficar macio e levemente carbonizado, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Gengibre Inteiro Amassado

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Coloque o feijão em um processador de alimentos e adicione a mistura de cebola. Processo por cerca de 20 segundos.ransfer para uma tigela e adicione os ingredientes restantes. Molde a mistura em rissóis. Arrume os rissóis em um prato e leve à geladeira por 45 minutos, ou cubra bem com filme plástico e leve à geladeira durante a noite.coma 2 colheres de sopa de azeite em uma frigideira em média. Quando estiver quente, frite os hambúrgueres, virando uma vez, até ficarem levemente crocantes, de 3 a 4 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo