Robalo e alho-poró refogado com molho de mostarda

Name: Robalo e alho-poró refogado com molho de mostarda
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1 polegada) endive Belga diagonalmente fatiado (cerca de 3 cabeças); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível batatas russet (cerca de 2 a 3 médias), descascadas e cortadas em pedaços; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Mostarda Dijon (como Delouis Fils Dijon), dividida; 1 Oreos Recheados Duplos manjerona seca; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 3 dentes de alho, picados; 680 pimenta habenero filetes de robalo ou garoupa; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alho-poró em fatias finas (cerca de 2 grandes); 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

Robalo e alho-poró refogado com molho de mostarda é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal receita com 4 porções. Uma porção contém 256 calorias, 35g de proteína, e 4G de gordura. Para $3.14 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem alho-poró, manjerona, filetes de garoupa e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Funciona bem como um prato principal muito caro. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 71%. Tentar Baixo listrado com alho-poró refogado, laranja e tomilho, Alho-poró em molho de mostarda, e Robalo grelhado com molho Miso-mostarda para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 40

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o alho-poró; refogue 4 minutos. Junte o sal e a pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura

Retire a mistura da panela e reserve.

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione endive à panela. Refogue 9 minutos; mexa ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Chicoria

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o alho e cozinhe por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Retire do fogo; misture a mistura de alho-poró. Coloque em uma assadeira de 13 x 9 polegadas revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Misture o vinho, o suco de Molusco e 2 colheres de sopa de mostarda na frigideira; cozinhe em fogo médio-alto até reduzir para 2/3 xícara (cerca de 5 minutos).

Ingredientes que você precisará

Batatas Russet (cerca De 2 A 3 Médias), Descascadas E Cortadas Em Pedaços

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Retire do fogo; misture a manjerona.

Ingredientes que você precisará

Manjerona

Espalhe 2 colheres de sopa de mostarda uniformemente em ambos os lados dos filés. Disponha os filés em cima dos legumes e despeje a mistura de vinho sobre os filés. Cubra e leve ao forno a 400 por 20 minutos ou até que o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida

8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

9 Potes De Conserva Esterilizados De Meio Litro Com Tampas E Anéis

Doce De Polvo Brite

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

Equipamento

Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Ingredientes

Dose:

9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

(1 polegada) endive Belga diagonalmente fatiado (cerca de 3 cabeças)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

batatas russet (cerca de 2 a 3 médias), descascadas e cortadas em pedaços 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

Mostarda Dijon (como Delouis Fils Dijon), dividida 1Oreos Recheados Duplos

manjerona seca 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 3

dentes de alho, picados 680pimenta habenero

filetes de robalo ou garoupa 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

alho-poró em fatias finas (cerca de 2 grandes)1Oreos Recheados Duplos

bifes de tira de Nova York 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner, e Pinot Noir são minhas principais escolhas para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 99 dólares por garrafa.