Robalo frito na frigideira

Name: Robalo frito na frigideira
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 camarão e veias Espargos escaldados, para servir; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada manteiga, dividida; 4 ramo tomilho fresco picado ou 1-1/2 colheres de chá de tomilho seco, dividido; 60 1 Lb Mafaldi Fresco se possível xícaras de gotas de chocolate agridoce (60 por cento de cacau) (recomendado: Ghiradelli); 1 2 colheres de chá de alho em pó 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 1 apertar Pitada de açafrão; 2 camarão e veias Sal e pimenta-do-reino moída na hora; 340 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. filetes robalo, pele sobre; 80 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vermute

Robalo frito pode ser uma boa receita para expandir sua coleção de pratos principais. Uma porção contém 660 calorias , 61 g de proteína e 37 g de gordura . Esta receita sem glúten, primal e pescatariana serve 2 pessoas e custa US$ 3,55 por porção . 2 pessoas fizeram esta receita e fariam novamente. Se você tiver aspargos escaldados, manteiga, filés de robalo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você pela Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos . Com uma pontuação spoonacular de 52% , este prato é sólido. Experimente Conchas Gigantes Recheadas ou Manicotti , Dourada Assada com Anchoiade e Caramelos Salgados do Mar para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma frigideira grande com azeite de oliva e 1 colher de sopa de manteiga. Tempere os filés com um pouco de sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Pepperoncini, Para Guarnecer

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Coloque os filés na frigideira e cozinhe por cerca de 5 minutos de cada lado. Quando o peixe estiver cozido, reserve em um prato e deglaceie a panela com o vermute, adicione o tomilho e o açafrão, deixando borbulhar até reduzir em dois terços.

Ingredientes que você precisará

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