Salada de 7 camadas em uma jarra

Name: Salada de 7 camadas em uma jarra
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 tblsp. vinagre de vinho tinto abacate em cubos; 1 -2 colheres de sopa de azeite extra virgem atum albacora branco (ou tofu firme, em cubos para fazer vegetariano); 1 milho cozido na espiga, com milho retirado espiga; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Yukon; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte grego sem gordura; 10 folhas frescas de manjericão, picadas finamente; 2 suco de limão; 12 folha alface verde; 3 camarão e veias pimenta a gosto; 1 pequeno sementes de uma romã; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham amêndoas slivered; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto tomate em cubos

Salada de 7 camadas em uma jarra pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e pescatária tem 514 calorias, 30g de proteína, e 31g de gordura por porção. Para $3.21 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 3. Esta receita de Kirbie Cravings tem 268 fãs. Vá até a loja e pegue as sementes de uma romã, milho na espiga, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite extra virgem, você pode seguir este prato principal com o Peach Crisp: Batata Frita saudável para o café da manhã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 97%. Esta pontuação é excelente. Tentar Salada De Grão De Bico E Quinoa Mason Jar, Salada De 7 Camadas, e A salada de sete camadas para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture os ingredientes do molho para salada. Se você tiver uma saladeira, bata diretamente na saladeira e, em seguida, agite a mão para terminar de misturar.

Ingredientes que você precisará

20 Fatias Finas De Salame Duro, Cortadas Ao Meio

Açúcar Vermelho Grosso

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Corte as folhas de alface em pedaços pequenos e coloque uniformemente em três potes de pedreiro.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Peito De Peru Cozido Desfiado (6 Onças)

Equipamento que você usará

Frasco Conservas

Despeje o molho por cima.

Adicione atum / tofu por cima.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Tangerinas, Cada

Adicione uma camada de tomates em cubos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Adicione o milho em cima dos tomates.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Adicione os pedaços de abacate em cima do milho.

Ingredientes que você precisará

1 Pimenta Arbol Seca

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Coloque as sementes de romã por cima. Por fim, adicione algumas lascas de amêndoa. Selar e armazenar na geladeira até estar pronto para comer. Agite as saladas com tampa antes de comer.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Romã