Salada De Acelga Com Corações De Alcachofra E Receita De Vinagrete De Azeitona Kalamata

Salada de acelga com corações de Alcachofra e receita de vinagrete de azeitona Kalamatan pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e whole 30 tem 555 calorias, 10g de proteína, e 6g de gordura por porção. Esta receita serve 1. Para $4.97 por porção, receita capas 35% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora e 35 minutos. Uma mistura de suco de limão, sal e pimenta kosher, vinagre balsâmico e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Esta pontuação é muito boa. Receitas semelhantes incluem Salada de batata com alcaparras, azeitonas Kalamatan e corações de alcachofra, Salada de macarrão com pimentão assado, mussarela, Corações De Alcachofra, azeitonas Kalamatan e manjericão, e Salada de Tunan e alcachofra no Pão De Azeitona Kalamatan com queijo Provolone e erva fresca e alho Aioli.

Instrucao

Em uma panela larga, misture 2 xícaras de água e o vinagre e leve para ferver em fogo alto.Enquanto a água está aquecendo, prepare as alcachofras: apare as hastes para cerca de 1 polegada. Usando uma grande faca serrilhada, corte o terço superior de cada alcachofra. Use uma faca para cortar as pontas afiadas restantes das folhas externas.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

3 M&M Verdes

Cevada Perolada Branca

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Adicione as alcachofras à água fervente. Reduza o fogo para médio, cubra e cozinhe até ficar macio por 30-45 minutos. Insira a ponta da faca de corte através de uma haste no coração para verificar.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Escorra e deixe esfriar. Retire as folhas de cada alcachofra e lanche sobre eles ou economize para mais tarde. Descarte o estrangulamento Peludo, usando a ponta de uma colher de chá para raspá-lo dos corações e aparar as partes duras.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

Corte os corações limpos em fatias. Conjunto aside.In um liquidificador ou processador de alimentos, misture as azeitonas e o suco de limão e pulse para purê ligeiramente.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Massa De Pão De Milho

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Adicione o azeite de 1/4 xícara e processe até ficar homogêneo para fazer o vinagrete. Reservar.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Vinagrete De Verjuice

Bifes De Tira De Nova York

Corte os caules das folhas da acelga.

Ingredientes que você precisará

Acelga

Corte os caules em tiras estreitas e pique grosseiramente as folhas, mantendo os caules e as folhas separados. Em uma frigideira grande, aqueça as 2 colheres de sopa de azeite em fogo médio-alto. Quando o óleo estiver quente, adicione as hastes da acelga e uma pitada de sal e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até amolecer, cerca de 2 minutos.Usando uma escumadeira, transfira para papel toalha para escorrer, reservando o óleo na panela. Retorne a panela a fogo médio (adicione mais óleo se a panela parecer seca), adicione as folhas de acelga e cozinhe, mexendo, apenas até murchar, cerca de 2 minutos. Usando pinças ou escumadeira, transfira as folhas para uma tigela, reservando o óleo na panela.Retorne a panela a fogo médio-alto (adicione mais óleo se a panela parecer seca). Quando o óleo estiver quente, adicione os pedaços de alcachofra em uma única camada e cozinhe, virando uma vez, até dourar dos dois lados, cerca de 2 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

1 Alface Romana Pequena Picada

Bifes De Tira De Nova York

Acelga

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Afinar-

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Tomate Fatiado, Opcional

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Transfira para toalhas de papel para drenar briefly.To monte, adicione as hastes e passas da acelga às folhas da acelga, despeje o vinagrete (você pode não precisar de tudo) e misture para revestir uniformemente.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Vinagrete De Verjuice

1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)

Acelga

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Transfira para uma travessa. Espalhe as alcachofras por cima, adicione alguns moinhos de pimenta e as raspas de limão e sirva quente com qualquer molho restante ao lado.Experimente estas receitas vegetarianas de acelga na Food Republic:Receita Suíça de acelga Oshitashi

Ingredientes que você precisará

Acelga

1 Alface Romana Pequena Picada

Prata Incomparável