Salada De Atum Adulto

Se 31 centavos por porção cai em seu orçamento, salada de atum adulto pode ser um excelente sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e pescatarian receita para tentar. Uma porção deste prato contém cerca de 10g de proteína, 3G de gordura, e um total de 71 calorias. Esta receita serve 10. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de aipo, atum importado, raspas de limão e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Derretimento Do Atum Crescido, Sanduíche De Atum Todos Crescidos, e "Atum" adulto, (agora) caçarola de caranguejo.

Instrucao

Misture todos os ingredientes em uma tigela grande e misture bem. Prove e tempere com sal e pimenta conforme necessário.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Equipamento que você usará

Tigela

Equipamento

Tigela

Ingredientes

Dose:

596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

aipo finamente picado 11 libra de abobrinha,

Mostarda Dijon 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

hastes de erva-doce finamente picadas (sem folhas, apenas hastes verdes)1(pode ser ou desnatado)

dentes de alho pequenos, picados (cerca de 1(pode ser ou desnatado)

pimenta preta moída, além de mais conforme necessário 102 colheres de sopa. orégano seco

Sal Kosher 11 libra de abobrinha,

raspas de limão finamente raladas 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

salsa italiana picada 340Queijo Cheddar ou Monterey Jack

atum importado de alta qualidade embalado em Óleo, drenado 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

cebola branca picada 2Traco

Molho Worcestershire

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e rosé Wine são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. The Wild & Wilder o exibicionista Merlot com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.