Salada de atum da Virgina

Name: Salada de atum da Virgina
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 510 pimenta habenero atum, escorrido e em flocos; 2 opinião aipo, picado; 1 (10 a 12 polegadas) Morango Fruta por Pé; 1 apertar 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 4 colheres de chá de gelatina em pó de cranberry; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham gosto de picles doces

Precisa de um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e pescatarian prato principal? A salada de atum da Virgina pode ser uma receita excelente para experimentar. Uma porção contém 353 calorias, 39g de proteína, e 19g de gordura. Esta receita serve 4. Para $1.07 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. É trazido a você por Todosreceitas. Se você tem maionese, picles, ovo e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 69%. Receitas semelhantes incluem Salada de atum saudável, saborosa e Real de domingo - para salada de atum, derreta, Benefícios para a saúde do Atum: Salada mediterrânea Tunan Antipasto, e Salada de atum e abacate com crostas de pimenta Ahi com molho de alho de coentro (GF!) ... e Fave Five Friday: atum saudável.

Instrucao

Coloque o ovo em uma panela e cubra com água fria. Leve a água para ferver e retire imediatamente do fogo. Cubra e deixe os ovos repousarem em água quente por 10 a 12 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Retire da água quente, deixe esfriar, descasque e pique.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Em uma tigela média, misture o atum e a maionese.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Chá De Gelatina Em Pó De Cranberry

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Misture o ovo, o aipo, o sabor e a pimenta-do-Reino.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

(você Pode Usar Um Cuke Normal, Mas Semeie E Se A Casca For Cerosa, Descasque)

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento

Cevada Perolada Branca

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

510pimenta habenero

atum, escorrido e em flocos 2opinião

aipo, picado 1

(10 a 12 polegadas) Morango Fruta por Pé 1apertar

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 3Crosta: migalhas de biscoito graham

4 colheres de chá de gelatina em pó de cranberry 2Crosta: migalhas de biscoito graham

gosto de picles doces

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e rosé Wine são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Os dois Vines Columbia Valley Merlot com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 7 dólares por garrafa.