Salada De Atum De Feijão

Name: Salada De Atum De Feijão
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas feijão enlatado, enxaguado e drenado; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas aipo picado; 1 1 libra de abobrinha, erva daninha; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira coentro fresco picado; 1 dente de alho, picado; 2 (pode ser ou desnatado) Cobertura batida, hortelã fresca e casca de limão, opcional; 1 deixar Alface opcional; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 cebola roxa média cortada em fatias finas como papel; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeitonas maduras fatiadas; 0 (pode ser ou desnatado) pignolis (pinhões), torrados; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cebola vermelha picada; 0 (pode ser ou desnatado) 2 colheres de sopa de água, mais extra, conforme necessário; 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas queijo cheddar desfiado; 170 Queijo Cheddar ou Monterey Jack pode atum embalado com água, drenado e quebrado em pedaços; 2 (pode ser ou desnatado) vinagre de vinho branco

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a salada de atum de feijão. Esta receita sem glúten e pescatarian serve 2 e custos $1.38 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 26g de proteína, 23g de gordura, e um total de 374 calorias. Uma mistura de dente de alho, folhas de alface, coentro e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 68%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada De Feijão Vermelho, Salada De Feijão, e Salada Mediterrânea De Feijão para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma tigela, misture os primeiros sete ingredientes. Para vestir, em uma tigela pequena, bata o óleo, vinagre, suco de limão, alho, endro, sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Filés De Truta Do Lago

Cobertura Batida, Hortelã Fresca E Casca De Limão, Opcional

1/4 Libra De Batatas Cerosas, Cortadas Em Cubos De 1/4 De Polegada

2 Colheres De Sopa De Cebolinha Verde Picada Na Hora

Endro

1/2 Xícara De Cebola Picada Finamente (cerca De 1/2 Cebola Pequena)

Equipamento que você usará

Pacote De Morangos Congelados Sem Açúcar, Parcialmente Descongelados E Fatiados

Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)

Despeje sobre a mistura de atum e misture levemente.

Ingredientes que você precisará

Tangerinas, Cada

Sirva em uma cama de alface, se desejar.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícaras De Pimentão Vermelho Picado

Equipamento

Pacote De Morangos Congelados Sem Açúcar, Parcialmente Descongelados E Fatiados

Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)

Ingredientes

Dose:

2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

feijão enlatado, enxaguado e drenado 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

aipo picado 11 libra de abobrinha,

erva daninha 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

coentro fresco picado 1

dente de alho, picado 2(pode ser ou desnatado)

Cobertura batida, hortelã fresca e casca de limão, opcional 1deixar

Alface opcional 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 cebola roxa média cortada em fatias finas como papel 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

azeitonas maduras fatiadas 0(pode ser ou desnatado)

pignolis (pinhões), torrados 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

cebola vermelha picada 0(pode ser ou desnatado)

2 colheres de sopa de água, mais extra, conforme necessário 796 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

queijo cheddar desfiado 170Queijo Cheddar ou Monterey Jack

pode atum embalado com água, drenado e quebrado em pedaços 2(pode ser ou desnatado)

vinagre de vinho branco

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e rosé Wine são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Francis Ford Coppola Diamond Collection Merlot com uma classificação de 4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.