Salada De Atum Mediterrâneo

Name: Salada De Atum Mediterrâneo
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de abobrinha, 1 berinjela grande, descascada e cortada em rodelas de 1/2 polegada (você precisará de pelo menos 8 rodelas); 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas azeitonas pretas sem caroço, picadas; 5 Ruibarbo picado fresco ou congelado Bolachas de grãos inteiros, opcionais; 1 1 libra de abobrinha, 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 79 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas pimentas vermelhas assadas picadas; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas alface romana desfiada; 5 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal e pimenta

A ver a tua figura? Esta receita sem laticínios e pescatária tem 146 calorias, 8g de proteína, e 8G de gordura por porção. Esta receita serve 5. Para 48 centavos por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 5 minutos. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Uma mistura de sal e pimenta, azeitonas, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 34%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes são Benefícios para a saúde do Atum: Salada mediterrânea Tunan Antipasto, Salada De Atum Mediterrâneo, e Salada De Atum Mediterrâneo.

Instrucao

Em uma tigela, dobre pimentões e azeitonas em salada de atum. Em uma tigela média separada, regue o óleo e o vinagre sobre a alface e misture bem. Tempere com sal e pimenta e misture novamente.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta