Salada De Atum Sashimi Com Molho De Coentro De Limão E Hortelã

Salada de atum Sashimi com molho de coentro de limão e hortelã pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Esta receita sem laticínios e pescatarian serve 2 e custos $2.7 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 14g de proteína, 22g de gordura, e um total de 320 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 35 minutos. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue sal, suco de limão, manga e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o suco de limão, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos de Shortbread de Limão Com Cobertura de limão {uma homenagem à Tia Roxanne} como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 76%, que é sólido. Receitas semelhantes incluem Salada de atum e abacate com crostas de pimenta Ahi com molho de alho de coentro (GF!) ... e Fave Five Friday: atum saudável, Salada de camarão grelhado com limão Chipotle em molho de limão com coentro, e Molho para salada de coentro e limão.

Instrucao

Bata o azeite, o suco de limão, o coentro, o alho, a hortelã, o suco de limão e o sal em uma tigela. Leve à geladeira o molho para salada por pelo menos 1 hora ou durante a noite para obter o melhor sabor.

Ingredientes que você precisará

1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido

1 Chalota Ralada Ou Picada

1 Morango Descascado

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

2 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Azeite

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Pré-aqueça uma grelha ao ar livre para fogo alto e unte a grelha.

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Misture verduras, alface romana, manga, amendoim, pepino e macarrão chow mein em uma saladeira.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Alface Romana Picada, De 1 Alface Pequena

Romaine

Verde

1-1/2 Onças. Gin

1 Pacote (8 Onças) De Biscoitos Para Chá (como Marie Biscuits)

1 Abacaxi Branco Grande Ou Abacaxi Normal

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Polvilhe atum com sal e pimenta do Reino.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Tangerinas, Cada

Grelhe o atum na grelha pré-aquecida até que o exterior esteja queimado e marrom e o interior ainda esteja vermelho, cerca de 1 1/2 minutos por lado para raros. Corte o atum grelhado.

Ingredientes que você precisará

Tangerinas, Cada

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Salada superior com fatias de abacate e atum grelhado; regue com molho para salada a gosto.

Ingredientes que você precisará

1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido

1/2 Libra De Peito De Peru

Tangerinas, Cada

Equipamento

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Castanhas D'água, Juliana

Ingredientes

Dose:

85Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bife de atum fresco ahi (yellowfin)0

abacate, fatiado 3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

verduras misturadas da salada do bebê 2(inverno)

torrado Chow Mein noodles 4fatia

pepino, esquartejado 2(pode ser ou desnatado)

coentro fresco picado 11 libra de abobrinha,

hortelã fresca picada 1(pode ser ou desnatado)

alho, picado 1apertar

sal e pimenta preta moída a gosto 1(pode ser ou desnatado)

1 chalota ralada ou picada 2(pode ser ou desnatado)

1 morango descascado 2(inverno)

manga em cubos 2(inverno)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)2(pode ser ou desnatado)

amendoim torrado 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

alface romana rasgada 0(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Tunan no menu? Experimente emparelhar com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Raymond R Coleção Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas e um preço de cerca de 12 dólares por garrafa.