Salada De Brócolis Com Alho

Salada De Brócolis Com Alho
A salada de brócolis com alho pode ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Esta receita sem glúten e vegana serve 4 e custos 95 cêntimos por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 6g de proteína, 11g de gordura, e um total de 185 calorias. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Se você tiver passas de ouro, vinagre de vinho de arroz, alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por Allrecipes. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 88%. Esta pontuação é incrível. Tentar Salada quente de brócolis com alho frito, Salada de brócolos asiáticos com molho picante de pimenta-alho, e Greg's Awesome Broccoli Salad com limão, alho e cogumelos Shitake para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Coloque uma inserção de vaporizador em uma panela e encha com água logo abaixo do fundo do vaporizador. Tampe e leve a água para ferver.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Adicione os brócolis, tampe e cozinhe no vapor até ficarem macios, 3 a 4 minutos.
Ingredientes que você precisará
BrocolosBrocolos
3
Lave os brócolis em água fria até esfriar; Reserve.
Ingredientes que você precisará
BrocolosBrocolos
AguaAgua
4
Aqueça o azeite em uma frigideira pequena em fogo médio. Cozinhe e misture os pinhões no azeite até tostar levemente, 2 a 3 minutos; retire do fogo.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
PinhaoPinhao
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Bata o vinagre de arroz, o óleo vegetal, o alho e a pimenta caiena em uma tigela grande.
Ingredientes que você precisará
Pimenta CaienaPimenta Caiena
VegetalVegetal
Vinagre De ArrozVinagre De Arroz
AlhoAlho
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
6
Transfira brócolis, pinhões e passas para molho de vinagre de arroz; misture para revestir.
Ingredientes que você precisará
Vinagre De ArrozVinagre De Arroz
PinhaoPinhao
BrocolosBrocolos
PassaPassa
DificuldadeNormal
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Dose4
Pontuação De Saúde75
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