Salada de brócolis com parmesão e couve-flor

Name: Salada de brócolis com parmesão e couve-flor
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (pode ser ou desnatado) linguiça de porco sem casca; 591 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas florzinhas de brócolis do tamanho de uma mordida; 591 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas florzinhas de couve-flor do tamanho de uma mordida; 2 ovos levemente batidos; 1 limão, espremido; 1 (pode ser ou desnatado) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 limão, zested; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas azeite extra virgem; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas parmesão ralado; 946 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas de espinafre frescas levemente embaladas

Parmesão brócolis e salada de couve-flor requer aproximadamente 21 minutos do início ao fim. Uma porção deste prato contém aproximadamente 15g de proteína, 50g de gordura, e um total de 532 calorias. Esta receita sem glúten e primal serve 4 e custos $1.97 por porção. Vá até a loja e pegue azeite, florzinhas de brócolis pequenas, sal kosher e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e Parfait de iogurte como sobremesa. Esta receita da Foodnetwork tem 40 fãs. Funciona bem como prato principal. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 85%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Brócolis assado e couve-flor parmesão gratinado, Brócolis Parmesão Frito No Forno E Florzinhas De Couve-Flor, e Salada de couve-flor com parmesão e salsa.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Coloque os brócolis e a couve-flor em uma tigela grande. Misture com os ovos batidos para revestir uniformemente.

Ingredientes que você precisará

Macarrão Paccheri Com Aproximadamente 2,5 Polegadas De Comprimento Por 2 Polegadas De Largura

1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco

(Keebler)

Equipamento que você usará

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Coloque o Parmesão em uma bandeja grande ou assadeira e drague os legumes no queijo, pressionando para revestir uniformemente.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Molho De Tomate Hunt's®

Molho De Cranberry, Para Servir

Equipamento que você usará

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

Despeje o azeite em uma frigideira grande e pesada até que o azeite tenha 1/4 de polegada de profundidade, cerca de 1/2 xícara, dependendo do tamanho da frigideira. Aqueça o azeite em fogo médio-alto. Quando o óleo estiver quente, adicione cuidadosamente os vegetais revestidos com parmesão. Não superlote a panela. Cozinhe em lotes, se necessário.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Molho De Tomate Hunt's®

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Deixe os legumes cozinharem até formar uma crosta, cerca de 3 minutos de cada lado. Vire os vegetais apenas quando eles se soltarem facilmente do fundo da panela.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Pote De Conservas De Framboesa Sem Sementes

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Escorra em papel toalha e tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

A 4 Folhas De Manjericão Fresco, Em Fatias Finas

Coloque o espinafre em uma tigela grande. Em uma tigela pequena, misture as raspas de limão, o suco de limão, o azeite extra-virgem, o sal e a pimenta.

Ingredientes que você precisará

Manjericão Rasgado Ou Picado (10 A 12 Folhas)

1 Chalota Ralada Ou Picada