Salada de brócolis e couve-flor com parmesão

Name: Salada de brócolis e couve-flor com parmesão
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 228 pimenta habenero florzinhas de brócolis do tamanho de uma mordida; 250 pimenta habenero florzinhas de couve-flor do tamanho de uma mordida; 2 ovos levemente batidos; 1 limão, espremido; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 limão, zested; 54 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeite extra virgem; 108 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bifes de tira de Nova York; 100 pimenta habenero parmesão ralado; 120 pimenta habenero folhas de espinafre frescas levemente embaladas

Salada de brócolis e couve-flor com parmesão é o prato principal que serve 4 pessoas. Esta receita sem glúten, primária e cetogênica tem 341 calorias, 15g de proteína e 28g de gordura por porção. Por US$ 1,97 por porção, esta receita cobre 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter experimentado esta receita. É trazido a você pela Foodnetwork. Vá até a loja e compre parmesão, sal kosher, folhas levemente de espinafre e algumas outras coisas para fazer hoje. Do preparo ao prato, esta receita leva cerca de 21 minutos. No geral, esta receita obtém uma pontuação colherada sólida de 67%. Experimente Camarão Parmesão com Limão com Brócolis e Couve-Flor, Brócolis Assado e Couve-Flor Gratinado com Parmesão e Brócolis com Parmesão Frito no Forno e Florzinhas de Couve-Flor para receitas semelhantes.

Instrucao

Veja como fazer esta receita.

Coloque o brócolis e a couve-flor em uma tigela grande. Misture com os ovos batidos para cobrir uniformemente.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Coloque o parmesão em uma bandeja grande ou assadeira e passe os legumes no queijo, pressionando para cobrir uniformemente.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Equipamento que você usará

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Despeje o azeite em uma frigideira grande e pesada até que o azeite tenha 1/4 de polegada de profundidade, cerca de 1/2 xícara dependendo do tamanho da frigideira. Aqueça o azeite em fogo médio-alto. Quando o óleo estiver quente, adicione cuidadosamente os vegetais revestidos com parmesão. Não sobrecarregue a panela. Cozinhe em lotes, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Bifes De Tira De Nova York

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Deixe os legumes cozinharem até formar uma crosta, cerca de 3 minutos de cada lado. Vire os legumes somente quando eles se soltarem facilmente do fundo da panela.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

3/4 De Xícara Mais 3 Colheres De Sopa De Gordura Vegetal

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Escorra em papel toalha e tempere com sal.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Coloque o espinafre em uma tigela grande. Em uma tigela pequena, misture as raspas de limão, o suco de limão, o azeite extra-virgem, o sal e a pimenta.

Ingredientes que você precisará

Yukon

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

Prata Incomparável

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Regue o espinafre com o vinagrete e misture bem.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Vinagrete De Verjuice

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Adicione os vegetais revestidos com parmesão. Misture e sirva.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

Equipamento

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

1-1/2 Litros De Sorvete De Biscoito E Creme, Amolecido

Tomate Fatiado, Opcional

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Biscoitos Oreo Picados

Ingredientes

Dose:

1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 228pimenta habenero

florzinhas de brócolis do tamanho de uma mordida 250pimenta habenero

florzinhas de couve-flor do tamanho de uma mordida 2

ovos levemente batidos 1

limão, espremido 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 1

limão, zested 541 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeite extra virgem 1081 Lb Mafaldi Fresco se possível

bifes de tira de Nova York 100pimenta habenero

parmesão ralado 120pimenta habenero

folhas de espinafre frescas levemente embaladas

Vinho recomendado: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

A salada pode ser combinada com Chardonnay, Sauvignon Blanc e Gruener Veltliner. Sauvignon Blanc e Gruner Veltliner têm notas de ervas que complementam saladas com ácido suficiente para combinar com vinagretes azedos, enquanto um Chardonnay pode ser uma boa escolha para molhos cremosos para salada. O NV Johnson Estate Cream Sherry com uma classificação de 5 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.

NV Johnson Estate Creme Xerez

Muito aromático com notas de avelã, baunilha e um toque de carvalho seguido de passas doces e um toque de fermento. Acabamento limpo e duradouro. Bom agora, mas recompensará aqueles que permitirem envelhecer"". Uma bebida pré-prandial favorita. Considere-o com nozes antes do jantar como aperitivo, ou depois do jantar com sobremesa, principalmente chocolates e sobremesas à base de frutas. Também maravilhoso nas tardes frias, servido com biscoitos para mergulhar no ""estilo italiano"". "