Salada de brócolis incrível de Greg com limão, alho e cogumelos Shitake

Salada de brócolis incrível de Greg com limão, alho e cogumelos Shitake
A incrível salada de brócolis de Greg com cogumelos de limão, alho e Shitake pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 296 calorias, 15g de proteína, e 22g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $1,34 Por porção. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de florzinhas de brócolis, queijo parmesão, limão e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Esta pontuação é boa. Tentar Salada do cogumelo do aipo e do Shitake do bebê com limão e Parmigiano-Reggiano, Incrível Salada De Brócolis, e Quinoa com alho-poró e cogumelos Shitake para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o azeite em uma panela pequena e adicione o alho. Cozinhe em fogo médio cerca de 5-7 minutos até que o alho esteja perfumado, mas ainda não Dourado. Reservar
Ingredientes que você precisará
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre MassaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida
2
Raspe o limão em uma tigela de tamanho médio. Em seguida, corte ao meio e esprema tudo o que é suco na mesma tigela. Evite colocar as sementes na mistura. Reservar.Limpe e corte o cogumelo verticalmente através da tampa. Reservar
Ingredientes que você precisará
8 Fatias De Salame Genovês, Picadas8 Fatias De Salame Genovês, Picadas
1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso
Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para DecorarFatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
1 Colher De Chá De Gelatina Em Pó Sem Sabor1 Colher De Chá De Gelatina Em Pó Sem Sabor
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
3
Coloque as florzinhas de brócolis em uma tigela à prova de microondas e cubra com filme plástico. Microondas, no alto, cerca de 3 minutos, até que o brocoli é brilhante gren e tender crisp.
Ingredientes que você precisará
B AçúcarB Açúcar
1 Cebola Amarela Grande, Cortada Em Oitavos1 Cebola Amarela Grande, Cortada Em Oitavos
Equipamento que você usará
Cebola Amarela, Cortada Em OitavosCebola Amarela, Cortada Em Oitavos
1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
4
Retire o filme plástico e coloque água fria na tigela, esvazie e repita várias vezes para parar o cozimento rapidamente.Usando um girador de salada, seque as florzinhas o melhor possível e adicione-as à tigela com a mistura de limão. Siga isso com os pedaços de alho e todo o seu óleo. Misture bem a mistura. Leve à geladeira até ficar frio e pronto para serve.To sirva misture a salada de brócolis com as fatias de cogumelos reservadas e divida a salada uniformemente entre 4 pratos.
Ingredientes que você precisará
1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®
8 Fatias De Salame Genovês, Picadas8 Fatias De Salame Genovês, Picadas
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para DecorarFatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar
Bacon Defumado Em Cubos GrossosBacon Defumado Em Cubos Grossos
1 Cebola Amarela Grande, Cortada Em Oitavos1 Cebola Amarela Grande, Cortada Em Oitavos
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Salad SpinnerSalad Spinner
Cebola Amarela, Cortada Em OitavosCebola Amarela, Cortada Em Oitavos
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
5
Decore com queijo parmesão e azeite.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura
1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco
6
Servir.
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 30 m.
Dose4
Pontuação De Saúde45
DietaPrimal
Tipos De PratosSalada
Revista