Salada de cuscuz com frango e legumes picados

Salada de cuscuz com frango e legumes picados
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a salada de cuscuz com frango e legumes picados. Uma porção contém 427 calorias, 23g de proteína, e 12g de gordura. Esta receita serve 4. Para $1.63 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Se você tem pimenta, cebolinha, suco de limão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia - Pêssego Slushies como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 73%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Salada de frango picado e cuscuz com molho de manjericão doce, Salada de frango escalfado com legumes picados, e Salada De Cuscuz De Grão De Bico Picado Mediterrâneo para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Para preparar a salada, leve água, 1 colher de chá de óleo e sal para ferver em uma panela média; misture gradualmente o cuscuz.
Ingredientes que você precisará
CuscuzCuscuz
AguaAgua
SalSal
OleoOleo
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Retire do fogo; cubra e deixe repousar 5 minutos. Fluff com um garfo.
3
Coloque em uma tigela grande; esfriar até a temperatura ambiente.
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Adicione o óleo restante à panela.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Adicione o pimentão, a abobrinha e os cogumelos; refogue 4 minutos ou até que o pimentão esteja macio.
Ingredientes que você precisará
PimentaoPimentao
CogumeloCogumelo
AbobrinhaAbobrinha
7
Adicione a mistura de pimentão, frango, cenoura, cebola, groselha, hortelã e pimenta do reino ao cuscuz; misture delicadamente para combinar.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
PimentaoPimentao
CuscuzCuscuz
GroselhaGroselha
Frango InteiroFrango Inteiro
CenouraCenoura
CebolaCebola
HortelaHortela
8
Para preparar o molho, misture o iogurte e os ingredientes restantes, mexendo com um batedor.
Ingredientes que você precisará
IogurteIogurte
Equipamento que você usará
LevarLevar
9
Regue sobre a mistura de cuscuz, jogando suavemente para combinar.
Ingredientes que você precisará
CuscuzCuscuz
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde19
Tipos De PratosSalada
Revista