Salada de frango BLT

Name: Salada de frango BLT
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta preta, dividida; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível onças desintegrado queijo azul; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 3 2 colheres de sopa de manteiga derretida bacon, cozido e desintegrado; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto clara de ovo, levemente batida; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leitelho sem gordura, dividido; 1 cp. queijo parmesão ralado cebolinha fresca picada; 1 cp. queijo parmesão ralado endro fresco picado; 1 Oreos Recheados Duplos molho de limão e pimenta; 1 cabeça média alface americana, cortada e cortada em 6 fatias; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal kosher, dividido; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível maionese de canola; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível panko (pão ralado Japonês); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate ameixa picada; 680 pimenta habenero metades de peito de frango sem pele e desossada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) vinagre branco

Salada de frango BLT pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.03 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 6 porções com 452 calorias, 32g de proteína, e 31g de gordura um. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de metades de peito de frango, leitelho, óleo de canolan e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a clara de ovo, você pode seguir este prato principal com o Bolo preto e branco como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 62%, que é sólido. Tentar Salada BLT, Salada BLT, e Frango Deluxe salada e frango Salada Envoltório para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 42

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Misture 1/2 xícara de leitelho e clara de ovo em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

Cada Noz-moscada Moída, Pimenta Da Jamaica E Cravo

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

Coloque panko em um prato raso. Mergulhe a galinha na mistura de clara de ovo; draga em panko.

Ingredientes que você precisará

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

Biscoitos Variados Ou Chips De Pita

Polvilhe com 1/4 colher de chá de pimenta e 1/8 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Aqueça uma frigideira refratária em fogo médio.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione óleo; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Adicione o frango. Cozinhe 4 minutos;vire.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Asse em forno a 425 por 14 minutos ou até terminar.

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Deixe o frango repousar 10 minutos; corte transversalmente.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Misture 1/2 xícara de leitelho, 1/2 colher de chá de pimenta, maionese, endro, cebolinha e vinagre.

Ingredientes que você precisará

Cada Noz-moscada Moída, Pimenta Da Jamaica E Cravo

4 Colheres De Chá De Gelatina Em Pó De Cranberry

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

(de Preferência Filé De Albacora Sólido Bumble Bee Prime)

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Coloque o alho em uma tábua de cortar; polvilhe com 1/8 colher de chá de sal. Pique até formar uma pasta, raspando com o lado plano da faca para amassar.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Tabua

1 Rolinho De Frutas Amarelas

Adicione o alho ao molho.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

Coloque 1 cunha de alface em cada um dos 6 pratos. Cubra cada porção com frango, 1/3 xícara de tomate e 2 1/2 colheres de sopa de molho.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Queijo Cheddar Forte, Picado

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Polvilhe com queijo e bacon esfarelado.

Ingredientes que você precisará

Pedaços Reais De Bacon

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Se você gosta de pão pita, experimente salada de pão do Oriente Médio com frango: Prepare salada de frango BLT através do Passo 3, temperando frango com 1/4 colher de chá de sal kosher e pimenta.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida

Para Uma Consistência Suave E Espalhável

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Xícara De Purê De Batatas Morno (110° A 115°, Preparado Sem Leite E Manteiga)

Combine 4 xícaras de pita de trigo integral rasgada, 2 xícaras de tomate cereja cortado ao meio, 1/2 xícara de manjericão rasgado, 1/3 xícara de cebola roxa finamente cortada verticalmente e 1/4 xícara de azeitonas kalamata picadas em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Chalotas Cortadas Em Fatias Finas

Azeitonas Kalamata

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

Trigo

1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Misture 1/4 xícara de vinagre de vinho tinto, 2 colheres de chá de mostarda Dijon, 1/4 colher de chá de sal kosher e 1/4 colher de chá de pimenta preta moída na hora, mexendo bem com um batedor. Adicione gradualmente 2 colheres de sopa de azeite extra-virgem, mexendo sempre com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Yukon

2 A 3 Colheres De Sopa De Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

1 Colher De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Sal Kosher, Adicional Para Temperar Carne

Perna De Cordeiro Com Osso

Batatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

Regue o molho sobre a mistura de pita; misture para revestir. Organize cerca de 1 1/2 xícaras de salada em cada um dos 6 pratos; divida o frango fatiado uniformemente entre as porções. Cubra cada porção com 1 colher de sopa de queijo feta esfarelado.

Ingredientes que você precisará

Uma Salada Mista De Folhas, Lavadas E Centrifugadas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida

Serve 6 calorias 382; gordura 4g (sat 5g); sódio 603mg

Se você gosta de escarole, experimente Escarole, feijão branco e salada de frango: Prepare a salada de frango BLT através do Passo 3, adicionando 1 colher de sopa de casca de limão ralada à mistura de leitelho e 2 colheres de chá de alecrim picado a panko e temperando frango com 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de

Ingredientes que você precisará

Cada Noz-moscada Moída, Pimenta Da Jamaica E Cravo

Peras Bartlett Ou D'Anjou

Para Uma Consistência Suave E Espalhável

Escarole

Carneiro Desossado, Cortado Em Cubos De 3 A 4 Polegadas - Ou Substitua Por Paleta De Cordeiro Desossada

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Pão Ralado Panko Ou Farinha De Pão ázimo

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Combine 5 xícaras de escarola rasgada, 1 xícara de folhas de salsa fresca e 1 (15 onças) pode enxaguar e drenar grandes feijões do Norte em uma tigela grande; polvilhe com 1/4 colher de chá de sal kosher e 1/4 colher de chá de pimenta preta.

Ingredientes que você precisará

Mafaldi Fresco Se Possível

1 Colher De Sopa De Alho Em Pó

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

Batatas Russet, Cerca De 6 Onças Cada

Escarole

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Misture 1/4 xícara de suco de limão fresco, 2 colheres de sopa de azeite extra-virgem, 1 colher de chá de alho fresco picado e 1/4 colher de chá de pimenta vermelha esmagada, mexendo bem com um batedor.

Ingredientes que você precisará

Yukon

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada