Salada De Frango Com Gergelim

Salada De Frango Com Gergelim
Salada de frango com gergelim pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 302 calorias, 23g de proteína, e 18g de gordura. Esta receita serve 6. Para $1.36 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue pepino, repolho, vinagre e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a semente de gergelim, você pode seguir este prato principal com o Pão De Banana De Gergelim como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Essa pontuação é sólida. Tentar Salada De Frango Com Gergelim, Salada De Frango Com Gergelim, e Salada De Frango Com Gergelim para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o gás ou a grelha a carvão. Em uma tigela pequena, misture 2 colheres de chá de óleo vegetal e o molho de soja; pincele em ambos os lados do frango.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
Molho De SojaMolho De Soja
Frango InteiroFrango Inteiro
Equipamento que você usará
GrillGrill
TigelaTigela
2
Pincele a grelha com óleo vegetal.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
Equipamento que você usará
GrillGrill
3
Coloque o frango na grelha. Cubra a grelha; cozinhe em fogo médio 15 a 20 minutos, virando uma vez, até que o suco de frango fique claro quando o centro da parte mais grossa for cortado (170F).
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
SucoSuco
Equipamento que você usará
GrillGrill
4
Enquanto isso, em uma tigela pequena, bata todos os ingredientes do molho com um batedor de arame.
Equipamento que você usará
LevarLevar
TigelaTigela
5
Em uma tigela grande, misture todos os ingredientes da salada com molho;divida entre 6 pratos.
Equipamento que você usará
TigelaTigela
6
Corte o frango na diagonal em fatias de 1/2 polegada. Saladas superiores com frango.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em40 m.
Dose6
Pontuação De Saúde17
Tipos De PratosSalada
Revista