Salada de frango e tomate Idiota

A salada de frango e tomate Jerk pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 8 e custos $4.68 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 90g de proteína, 76g de gordura, e um total de 1128 calorias. Vá até a loja e pegue canela em pó, alho, limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a noz-moscada moída, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Noz-Moscada De Mirtilo como sobremesa. Esta receita é típica da cozinha Centro-Americana. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 6 horas e 55 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Esta pontuação é boa. Tentar Jerk Chicken & Nectarine Salad, Caribbean Jerk Chicken & Pasta Salad, e Prove as Ilhas Jerk Chicken Salad para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque as limas em uma tigela pequena e microondas até que os óleos essenciais na pele sejam liberados. Essas Limas estarão quentes vindo do microondas, então reserve e deixe esfriar antes de espremê-las.

Ingredientes que você precisará

1 Onça De Repolho Roxo Picado

Equipamento que você usará

Legumes Da Califórnia

Lata De Feijão Verde à Francesa, Escorrido

Usando um liquidificador (ou um processador de alimentos), Misture todos os ingredientes secos; pimenta da Jamaica, noz-moscada, canela, tomilho, cebola, cebolinha, pimentão (enquanto usa luvas) juntos para fazer uma polpa. Volte para as limas e esprema o suco no liquidificador através do tubo de alimentação. Certifique-se de usar os óleos de limão que foram liberados por microondas, bem como o suco que você espremeu. Em seguida, adicione o molho de soja através do tubo de alimentação.

Ingredientes que você precisará

Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

6 Pães De Gergelim, Divididos

1/2 C De Açúcar Granulado (turbinado Ou Açúcar De Cana Orgânico)

Pode Refrigerante Diet

1 Cabeça De Alface Vermelha, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

1 Cebola Amarela Média, Picada Grosseiramente Em Pedaços Iguais

20 Fatias Finas De Abobrinha

Tequila De Boa Qualidade (recomendado: 100% Agave)

1 Onça De Repolho Roxo Picado

2 Xícaras De Dentes De Alho

Equipamento que você usará

(como Biscoitos Marie)

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Misture bem.

Coloque os pedaços de frango e as cascas de limão em um recipiente que você poderá cobrir bem.

Ingredientes que você precisará

Conchas De Canelone

1 Onça De Repolho Roxo Picado

Despeje a marinada sobre o frango e descanse na geladeira durante a noite (ou um mínimo de 4 horas). Mantenha bem coberto e longe de outros alimentos, pois isso os manchará.

Ingredientes que você precisará

Pontas Triplas, Aparadas

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Pré-aqueça o forno a 300 graus F.

Equipamento que você usará

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Asse o frango em uma panela coberta por 2 horas. Aumente a temperatura para 400 graus F, descubra o frango e asse por mais 30 minutos. O importante é que você " verifique se há cozimento."Quando o frango estiver pronto, a carne ficará firme e os sucos ficarão limpos. Você também pode usar um termômetro de leitura instantânea que deve registrar uma temperatura interna de pelo menos 180 graus F.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento que você usará

Molho Picante De óleo De Gergelim

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Para fazer a salada de tomate, misture tomates, alho, azeite, vinagre, cebola roxa, manjericão em uma tigela. Misture delicadamente e tempere com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado