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Salada De Frango Grelhado

Salada De Frango Grelhado
Salada de frango grelhado pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa 88 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 13g de proteína, 8G de gordura, e um total de 201 calorias. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Vá até a loja e pegue óleo de semente de uva, aipo, iogurte grego integral e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as tortilhas de farinha, você pode seguir este prato principal com o Batatas Fritas Com Açúcar De Canela como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 43%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Peitos de frango grelhados com milho cru e salada de pão grelhado, Frango grelhado-Salada de rúcula com molho de tomate grelhado, e Salada domingos: salada de frango e milho grelhado com vinagrete de iogurte grego.

Instrucao

1
Pré-aqueça a grelha em fogo alto.
Equipamento que você usará
4 Costeletas De Porco (8 Onças), Abertas E Finamente Batidas4 Costeletas De Porco (8 Onças), Abertas E Finamente Batidas
2
Cubra os peitos de frango com o óleo de semente de uva e sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)Pimentão Vermelho Picado Finamente (cerca De 1 Pimentão Médio)
Filés De Truta Do LagoFilés De Truta Do Lago
Folhas Frescas De Tomilho Picadas, Retiradas De 3 Ou 4 Raminhos GrandesFolhas Frescas De Tomilho Picadas, Retiradas De 3 Ou 4 Raminhos Grandes
3
Grelhe o frango por 10 a 15 minutos de cada lado ou até que não fique mais rosa e os sucos fiquem claros.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
4 Costeletas De Porco (8 Onças), Abertas E Finamente Batidas4 Costeletas De Porco (8 Onças), Abertas E Finamente Batidas
4
Retire o frango da grelha e reserve até esfriar o suficiente para manusear.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
4 Costeletas De Porco (8 Onças), Abertas E Finamente Batidas4 Costeletas De Porco (8 Onças), Abertas E Finamente Batidas
5
Enquanto o frango grelhar, corte o aipo e a cebolinha em pequenos dados.
Ingredientes que você precisará
Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 CmAlface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Cacho De Aipo Fatiado (cerca DeCacho De Aipo Fatiado (cerca De
6
Em uma tigela pequena, adicione o iogurte, molho enchilada, pimenta picada, aipo e cebolinha. Mexer. Tempere com sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
Molho EnchiladaMolho Enchilada
Filés De Truta Do LagoFilés De Truta Do Lago
Alface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 CmAlface Americana, Cortada Em Pedaços De 5 Cm
Cacho De Aipo Fatiado (cerca DeCacho De Aipo Fatiado (cerca De
Pacote De Bolo De Baunilha CongeladoPacote De Bolo De Baunilha Congelado
Lata De Milho Mexicano, EscorridoLata De Milho Mexicano, Escorrido
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado E Mais Extra Para Cobertura1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado E Mais Extra Para Cobertura
7
Depois que o frango esfriar, corte em pedaços pequenos, haverá cerca de 4 xícaras de carne.
Ingredientes que você precisará
Bife Duplo De Tira De Nova YorkBife Duplo De Tira De Nova York
8
Coloque em uma tigela grande.
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado E Mais Extra Para Cobertura1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado E Mais Extra Para Cobertura
9
Adicione o molho de iogurte. Mexer.
Ingredientes que você precisará
Molho De IogurteMolho De Iogurte
10
Sirva com xícaras de folhas de alface ou tortilhas de farinha.
Ingredientes que você precisará
Tortilla De FarinhaTortilla De Farinha
Folha De AlfaceFolha De Alface
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose6
Pontuação De Saúde26
Tipos De PratosSalada
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